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  • 沈煜
    医学专业,医学职称,二级心理咨询师,婚姻家庭调解师;安徽安徽森田疗法研究中心、安徽省婚姻家庭咨询师协会副会长、安徽省医学心理学会副秘书长,安徽省危机干预学会理事,中国红十字总会注
    王镇乾
    中国心理学会临床心理学注册系统注册助理心理师(注册号ZX-19-142)、国家二级心理咨询师(证书编号1312000008200617)、中国心理学会会员(编号S273400171M)、接纳承诺疗法咨询师
    章弘
    应用心理学学士、二级咨询师、安徽省心理卫生协会会员,合肥市心理咨询师协会会员,合肥市青少年社会观护员。医疗系统工作八年,有丰富临床医学背景。教育培训行业工作十年,优秀培
    王兆霞
    儿童心理成长指导师、心理咨询师、精神分析师、沙盘游戏师、社会工作者中级
    胡美丽
    法律硕士硕士,心理咨询师,江西省心理咨询师协会高级会员、江西卫视金牌调解观察员、江西省银调委成员、家庭教育讲师、学生职业生涯规划师,长期从事个案心理咨询和团体心理辅导
    汪振国
    井冈山大学应用心理学学士、广西师范大学应用心理硕士、大学心理健康咨询中心专职心理咨询教师
  • 沈煜
    医学专业,医学职称,二级心理咨询师,婚姻家庭调解师;安徽安徽森田疗法研究中心、安徽省婚姻家庭咨询师协会副会长、安徽省医学心理学会副秘书长,安徽省危机干预学会理事,中国红十字总会注
    王镇乾
    中国心理学会临床心理学注册系统注册助理心理师(注册号ZX-19-142)、国家二级心理咨询师(证书编号1312000008200617)、中国心理学会会员(编号S273400171M)、接纳承诺疗法咨询师
    章弘
    应用心理学学士、二级咨询师、安徽省心理卫生协会会员,合肥市心理咨询师协会会员,合肥市青少年社会观护员。医疗系统工作八年,有丰富临床医学背景。教育培训行业工作十年,优秀培
    马翔
    心理学学士、二级心理咨询师、LGBTQ 友善咨询师,关注性多元文化议题
    王兆霞
    儿童心理成长指导师、心理咨询师、精神分析师、沙盘游戏师、社会工作者中级
    王青华
    中国心理学会注册心理师(注册号:X-21-791)南昌大学应用心理学学士、硕士,大学心理教育中心专职心理咨询师、心理教师。
  • 沈煜
    医学专业,医学职称,二级心理咨询师,婚姻家庭调解师;安徽安徽森田疗法研究中心、安徽省婚姻家庭咨询师协会副会长、安徽省医学心理学会副秘书长,安徽省危机干预学会理事,中国红十字总会注
    王镇乾
    中国心理学会临床心理学注册系统注册助理心理师(注册号ZX-19-142)、国家二级心理咨询师(证书编号1312000008200617)、中国心理学会会员(编号S273400171M)、接纳承诺疗法咨询师
    章弘
    应用心理学学士、二级咨询师、安徽省心理卫生协会会员,合肥市心理咨询师协会会员,合肥市青少年社会观护员。医疗系统工作八年,有丰富临床医学背景。教育培训行业工作十年,优秀培
    马翔
    心理学学士、二级心理咨询师、LGBTQ 友善咨询师,关注性多元文化议题
    王兆霞
    儿童心理成长指导师、心理咨询师、精神分析师、沙盘游戏师、社会工作者中级
    胡美丽
    法律硕士硕士,心理咨询师,江西省心理咨询师协会高级会员、江西卫视金牌调解观察员、江西省银调委成员、家庭教育讲师、学生职业生涯规划师,长期从事个案心理咨询和团体心理辅导
  • 沈煜
    医学专业,医学职称,二级心理咨询师,婚姻家庭调解师;安徽安徽森田疗法研究中心、安徽省婚姻家庭咨询师协会副会长、安徽省医学心理学会副秘书长,安徽省危机干预学会理事,中国红十字总会注
    王镇乾
    中国心理学会临床心理学注册系统注册助理心理师(注册号ZX-19-142)、国家二级心理咨询师(证书编号1312000008200617)、中国心理学会会员(编号S273400171M)、接纳承诺疗法咨询师
    章弘
    应用心理学学士、二级咨询师、安徽省心理卫生协会会员,合肥市心理咨询师协会会员,合肥市青少年社会观护员。医疗系统工作八年,有丰富临床医学背景。教育培训行业工作十年,优秀培
    马翔
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    王兆霞
    儿童心理成长指导师、心理咨询师、精神分析师、沙盘游戏师、社会工作者中级
    胡美丽
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常见心理问答

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心理资讯

    • 河南省登封市唐庄乡初级中学开学第一天,初三(1)班学生范博豪,也是因为没有完成寒假作业,就在学校坠楼身亡。还有,池州市一名16岁的少年,因寒假作业负担过重就跳湖自杀,后因恐惧自行游上岸,随后又欲跳楼自杀……这些年,类似孩子因学业压抑而轻生的新闻频频曝出,令人不寒而栗!
      2022.01.25    3人阅读
    • 年关将至,走街串巷拜年走亲戚、催婚的大场面又要来了。晚期社恐已经瑟瑟发抖。为了避免广大早中晚期社恐不尬死在社交场上小编决定分享更多的武功秘籍,学会了,就再也不用怕了!
      2022.01.20    8人阅读
    • 儿子念中学要住宿,妈妈抹茶自己呆在家就感觉不习惯,成天担心儿子在学校吃不好,睡不暖。为此,还焦虑到经常失眠多梦。抹茶每天都会打几次电话、视频给儿子,但她仍然无力承受远离儿子的恐慌,干脆私自搬到儿子学校附近的出租房。每日三餐都精心制作好,到了饭点就亲自送到儿子宿舍里,还帮儿子打理书桌、床铺,洗衣服……接着,晚上又陪他一起去上自习。就像一台如影随形的监控器,时时都想注视着儿子的一举一动。有时到了周末,儿子很想和同学一块出去放松放松,却也被她硬拽回教室写作业,或者回家陪自己住几天。
      2022.01.14    3人阅读
    • 最近在网上看到一条新闻。说的是,在广西南宁某个小区,都到凌晨一点了,突然传出一个孩子撕心裂肺的哭喊声。还有连续不断的求饶声:“请爸爸原谅我!”原来暴打孩子的,是妈妈的新男友。因为孩子没有按照他的吩咐去做家务,他气愤之下就对孩子施加暴力。他拿棍子抽打、还把孩子按在地上猛烈殴打,动作极其凶残。邻居们纷纷看不下去,大声喝止他的行为,并报了警,他才收手。
      2022.01.14    3人阅读
    • 11日深夜李靓蕾再度发文,指王力宏要她拆掉家中监视器,不顾她反对,坚持带3名男子硬闯母子四人居住的吾疆,其中一位是她完全不认识的人。且王力宏用钥匙打不开门,还疯狂摇门,吓哭孩子们,她也手抖个不停。还指控王力宏未经她与孩子同意,将孩子和他说话的17分钟私密影片外流给不相干的人,因而曝光孩子的长相,更指身边工作人员有前科并与黑道熟识等。
      2022.01.13    2人阅读
    • “每个人的权利都是生来就有的,而复仇能捍卫自己的权利。”北京大学法理学教授朱苏力曾在课上这样说。法律,正是保护个人行使复仇权利的正义武器。1月10日,历时两年的江歌案,终于迎来一审宣判:被告人刘暖曦(刘鑫),赔偿江歌妈妈江秋莲69.6万元。江秋莲站在拥挤的法院门口,说:“我接受这个结果,我要去看江歌,我要告诉江歌这个结果。我要告诉她,妈妈做到了。”
      2022.01.13    2人阅读
    • 我们经常会听到一个问题:“你相信爱情吗?”就好像问:“你相信上帝存在吗?”一个35岁的职场女士告诉我:“上个月我还看到闺蜜的男朋友打她,爱情这个东西我是看的比谁都透,你们男人都一样,结婚之前把女人当做宝,结婚之后只会说女人有点宝!”
      2022.01.25    23人阅读
    • 现实生活中,你跟你丈夫吵了一架,如果有医生跟你说:“这有一盒‘吵架灵’,一天两次一次一包。”你会恨不得让你老公一天三次一次三包地吃。如果有,这盒“吵架灵”的配方会是“爱”“理解”和“尊重”。
      2022.01.25    19人阅读
    • 不少人把现实生活中一些人的“灵活”形容成贬义:“狡猾”“心机”“自私”,把默守陈规形容成褒义:“老实”“本分”“善良”。然而不可否认的是:灵活的人能更好地生存和适应。他们心理状态更健康,更少出现心理问题。
      2022.01.25    10人阅读
    • 简单来说,“一次”心理咨询有便宜的也有贵的。便宜的地方比如纳本心理做一个心理测评的话,半小时只象征性地收20块。去医院不开药也不进行治疗,看一次几十上百元,拿药的话几百上千。在学校里是可以免费的大家都知道。如果是在外面的专业心理机构和心理咨询师进行一次一对一的一小时的心理咨询,收费从500到1000都有。
      2022.01.24    27人阅读
    • 对心理咨询稍微有点了解的朋友可能会发现,心理咨询的价格(一般指60分钟/次)有点百花齐放的感觉,从二三百到几千都有,让人感觉很困惑,怎么会有那么大的差异? 一、心理咨询的价格最直接的影响因素是心理咨询师的专业能力,其次是所在地域。1.先说心理咨询师的专业能力。
      2022.01.14    10人阅读
    • 夫妻咨询是心理咨询的一种形式,可以解决的问题包括以下几种:1.在关系当中扮演的角色。我们每个人在恋爱过程当中,在恋爱关系当中所扮演的角色并不一样:照顾者与享受者、索取者与奉献者、支配者与服从者、加害者与被害者……并且常常不自知。当我们的关系遇到困难的时候,重新审视我们的角色以及这些角色背后的心理动力,可以帮助我们从角色扮演的游戏当中解脱。
      2022.01.12    1人阅读
    • 父母是孩子们的第一位也是最重要的老师。在这一关键角色之中,父母对孩子的学业、身体、社会和道德发展影响最大,对孩子的学习动机影响最大。根据我的经验,父母通常渴望尽最大努力为孩子的学业成功做出贡献,但他们并不总是被告知如何做到这一点。下列建议将有助于家长让他们的孩子成为最好的自己
      2022.01.20    5人阅读
    • 我们是一个非常重视智力的社会。智力通常被视为成就和分数。然而,我们的孩子与世界的第一次接触远非学术性的。他们生来就与世界有着社会和情感之上的联系社会和情感技能并不是基于诸如智商之类的基因特征,而这些关键技能令人惊奇的是,他们可以发展到一个非常高的水平。这些能力包括如何识别自己的情绪并知道如何正确表达自己的情绪,能够理解他人的观点和处境,对生活挑战持乐观态度,更好地控制困难环境,并有能力与日常生活之中的社会领域的人建立联系
      2022.01.20    2人阅读
    • 为什么家务事很重要从小就被服务的孩子会形成自以为是的观点,并开始期待别人的服务。家务是解药!给孩子一份工作可以确保孩子在生活中体验到“给予和接受”。帮助和参与家庭功能也是孩子们感受到自己在家庭之中的重要性和归属感的自然方式
      2022.01.20    1人阅读
    •  人人都说,母爱是世上最无私的爱。但我想说,有些母爱,却是畸形的。在《法律讲堂》上有这样一个新闻:身为婆婆的孙淑红,在2016年,不惜花重金雇佣凶手,只为杀了自己的儿媳。故事还要从她的经历说起。
      2022.01.19    3人阅读
    • 不是所有孩子被打之后都会出现心理问题。就好像不是所有的杯子跌在地上都会摔碎。有的孩子被打之后跟个没事儿人一样,有的孩子被打之后看起来连性格都变了一样的。所以,评估孩子在挨打之前、挨打的时候、挨打之后的状态就很重要,这样如果没事,可以避免小题大做;如果有什么事,也可以避免对孩子的忽视。
      2022.01.19    16人阅读
    • 1. 自信是对自己完成某件事情的评估:相信自己可以做到。在这种信心的推动下,我们可以积极完成任务。自信的孩子会说:“我相信我可以。”傲慢是高估自己完成某件事情的能力产生的与现实状况不符合的认识,在这种与现实不符的认识的指导下,我们完成任务的过程会变得消极。傲慢的孩子会说:“我做得比他们好十倍。”
      2022.01.19    2人阅读
    • 大家都知道“奥利给”如此之火,是因为一个名为“朝阳冬泳怪鸽”的视频。里面大喊着:“我们面对什么困难都不要怕,消除恐惧的最好办法就是面对恐惧,坚持才是胜利,加油,奥利给!”
      2022.01.24    19人阅读
    • 一、加工和精制食品:加工食品会剥夺您身体抵抗压力和促进健康所需的营养和维生素。尽量购买天然食品、未加工食品,尽量远离“即食”食品、防腐剂、人工香料、饱和脂肪和味精
      2022.01.24    8人阅读
    • 如全谷物、绿色蔬菜、鸡蛋和鱼。抑郁症患者的饮食应完全排除茶、咖啡、葡萄酒、巧克力和可乐、所有白色面粉制品、糖、食用色素、化学添加剂、白米和强效调味品。饮食应限于三餐:早餐可以吃水果、牛奶和少量坚果和种子。午餐可能包括蒸蔬菜、全麦煎饼和一杯酪乳。晚餐时,绿色蔬菜沙拉和所有可用的豆芽,如紫花苜蓿种子、绿豆、白干酪或一杯酪乳将是理想的。
      2022.01.24    4人阅读
    • 一、“坏情绪”也可以是好情绪我们的身体会这些情绪是不好的。有一些观点认为:完全理性的人才是进化完全的人,有那些情绪是因为我们没有进化完全,所以我们不应该有那些“不好的”情绪。然而这就造成了他们想要去除掉发脾气的那部分“自己”,当自己发脾气的时候就会认为自己是不好的或者自己这样做不好,不应该发脾气。
      2022.01.24    14人阅读
    • 对于那些在晚期成长过程之中遇到许多挫折的人来说,他们常常将自己抵御现实世界威胁的方式理想化。他们只是将自己归于正确,而所有其他差异都归于错误,因此他们不必面对事物的复杂性,也不必忍受“我不是万能的”的焦虑,他们可以从“正确”之中感到安全和强大
      2022.01.19    5人阅读
    • 在《精神病学前沿》之上发表的一项研究之中,瑞典隆德大学在瓦萨滑雪节的平台之上收集了1989年至2010年栋近40万人的数据,并在流行病学研究的量表之上分析了运动与焦虑症的关系研究发现经常运动可使患焦虑症的几率降低62%
      2022.01.19    2人阅读
    • 在咨询婚姻关系问题的人士当中,普遍笃定地存在这样的想法:“都决定分手/离婚了,说什么都没用了。”婚姻/恋爱对他们来说,就像是悬崖边上100以公里每小时的速度往外冲的汽车。连拯救的一丝丝欲望都没有。我不会劝说什么,在这篇文章当中,我想这些关系中的规律是你可能需要了解的内容。
      2022.01.27    4人阅读
    • 我曾经在长沙的地铁1号线上看到一位妈妈抱着她熟睡的孩子的脸出神。妈妈的脸和孩子的脸距离大约10cm,她完全沉浸在陪伴孩子的幸福体验当中。身边的人上车下车,她的眼神未曾离开孩子一秒钟。此时此刻妈妈的世界中只有她孩子。这个画面深深地感动了我,我也明白,男性是无法像女性这般,怀孕、生产、哺乳,就连抱着孩子的动作都显得僵硬而生疏。男性也无法体验女性在抱着孩子的时候,那种由单纯的陪伴带来的幸福体验。
      2022.01.27    156人阅读
    • 和女朋友谈了两年了,每次吵架都是冷暴力,我快受不了了。我尝试跟她沟通,证明我的清白,但是她的意思是我们两个情绪都很激动,所以要给双方一些时间冷静。话没说清楚我怎么冷静?话都不让我说我怎么冷静?好像笃定了这个事情是我的错,并且认错都没有用的程度。
      2022.01.26    3人阅读
    • 不同的是,在很多女人的世界中,如果男人高大帅气,她们会更倾向于和他们谈恋爱,以及,结婚。因为这样的外貌会让她们觉得安全、荣誉。单纯的女人会因为“光环效应”忽略了男人的其他方面:是不是有责任心、有勇气、勤劳智慧、有能力。心理学研究发现,随着时间的推移,我们越爱一个人,他们的外表对我们而言就越不重要;而外表出众的人,如果和他们相处的过程是难受的,那么出众的外表只不过是这种难受的感觉出现的前奏。
      2022.01.26    107人阅读
    • 曾有女性告诉我:“我期待孩子的到来会让他改变。”不幸的是,孩子的到来只不过是雪上加霜——在你没有能力处理好当前双方的关系问题的时候,孩子的抚养问题又会新增许多矛盾和冲突。并且,对于照顾孩子的责任而言,离婚变成两难的处境:你不再是为了自己而活,你的许多决定都要把孩子考虑在内:想去工作谁来照顾,逛街谁带孩子,吵架的时候孩子是什么感受,如果分手离婚孩子怎么办……有些人会说:“离婚并不一定对孩子不好。”是的,我部分地同意他们的观点。有些家长的存在的确可以达到“与其和他们一起生活不如没有他们”的程度,但相
      2022.01.26    87人阅读
    • 许多喜欢烹饪的朋友说,他们在烹饪时真的很“用心”,并且莫名其妙地幸福。科学研究证明他们是对的。热爱烹饪的人不仅精神保健,而且寿命更短。发表在《保健教育与行为》之上的一项研究系统地回顾了11项关于烹饪与心理健康关系的研究,并发现烹饪对心理健康有四个好处:
      2022.01.20    4人阅读
    • 我们的朋友会经常遇到困难。直接提供帮助并不是明智的选择。更好的方式是帮助处于困难中的朋友发现他可以利用的资源。但是,困难在于,很多时候这个过程很微妙。比如你劝你的朋友去看心理咨询师,他可能会回复你:“你是说我有心理问题?”
      2022.01.12    2人阅读
    • 今天我们聊一种以往你从未听说过的方法:注意身边平时你忽略的人。这些人有很多,比如:柜台的收银员、商店的老板、食堂的打饭阿姨、清洁工、家里的装修工人、超市导购员、公交车司机等等。 我们通常只会跟自己熟悉的人打招呼见面一起吃饭,注意到他们的表情,他们的一举一动。我们平时会因为生活节奏太快,而忽略身边那些相对陌生的人的时候,我们是处于一种紧张和压力当中的。真正当我们放慢自己的节奏,注意到身边的这些人的时候,我们会生出一种幸福感,我们的压力会随着和这些人交往而减轻。 这是为什么呢?我们身边这些经常被我
      2022.01.07    3人阅读
    • 喝酒会跟心理健康相关?事实上,戒酒可以改善心理健康程度。 1.喝与不喝,有明显差异 一项医学研究表明,戒酒可以增加心理健康的程度,尤其是对女性来说。这些好处在已经戒了酒的女性身上有明显的体现。心理学家检查了有喝酒习惯的人的身体以及没有喝酒的人的身体,他们的心理健康程度有明显的差异。
      2022.01.06    4人阅读
    • 1、学会与上级相处 上级对你有着重要的影响,不仅决定你的去留,更重要的是你可以从他身上学到什么,职业的前三年跟对人最重要。他能教会你职场上的处事风格、工作方法、业务流程、及职业化标准。他的水平和层次也决定了你的成长速度。所以要学会与上级相处,注意分寸,要充分尊重,当做长辈和老师。 2、为人要谦逊 初入职场,很多事都还要学习,不要耍小聪明,不张扬,勤学多问。努力做好每一件事,在事情中锻炼自己,积累实践经验。获得表扬不骄傲,不争功,虚心接受批评,多总结经验和教训。 3、练好沟通表达能力 在职场与人交
      2021.12.31    5人阅读
    • 根据中国劳工统计局的数据,工人换工作的频率如此之高,以至于任何一家公司的平均任期约为 4 年。工人一生从事一两份工作的时代已经结束。人们离开的原因是无穷无尽的。
      2021.11.18    97人阅读
    • 多年来,我通过我的工作研究了许多成功人士,我发现五个关键因素在我定义为成功的所有人中都是一致的。他们有共同的品质,似乎普遍有助于他们取得成功,这些品质超越了努力工作、决心
      2021.11.11    47人阅读
    • 《周公解梦》认为梦是现实的预兆,比如梦到筷子是有客人要来、梦到牙齿脱落是将要与人发生争执;弗洛伊德认为梦是本我欲望的自由表达,比如我们很久没和喜爱的人见面了,我们会创造出一个梦的场景,在场景当中我们和喜爱的人在一起。在今天,心理学角度怎样理解我们的梦?
      2022.01.25    10人阅读
    • 对心理有过关注的朋友们一定听说过“创伤后应激障碍”,它的诊断学缩写是“PTSD”。通常在“涉及实际或威胁死亡或重伤,或对自己或他人的身体完整性构成威胁”事件之后发生,并且伴随有“强烈的恐惧”,核心的情绪是“无助或恐惧”。PTSD的三种典型表现是:
      2022.01.19    1人阅读
    • 在心理学中称为躯体化,所谓躯体化,就是这样一种现象:患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、背痛、肌肉酸痛、乏力、失眠、心血管、胃肠道、呼吸困难,身体不舒服、工作效率下降躯体的表现等。但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变,又或者,临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。
      2022.01.14    2人阅读
    • 多项研究已表明,冥想既可以在身体上使您的大脑变得更好,也可以提供巨大的情感益处,更能够转化为更明亮的情绪和更长的寿命。如果你不知道如何开始冥想,你可以先在你的心理咨询师的帮助下进行几次冥想训练,学会这种自我练习的技巧之后再慢慢学会自我练习。1.认识老化的过程老化过程涉及了一种叫做端粒酶的酶,他们充当着染色体的保护者。每当染色体发生改变,端粒酶就会产生磨损,保护和加强染色体的能力就会逐渐减弱。就类似于鞋带和覆盖鞋带末端的塑料头壳。
      2022.01.10    4人阅读
    • 说到自闭症,我们大多数首先会想到自闭症儿童,但事实是,可能有数百万自闭症成年人未被诊断出来。有些人很迟才被确诊,而另一些人则根本没有得到任何诊断。 如果您认为自己可能有自闭症,那么我们有一些这方面提示来告诉您可以怎么做。1.你有自闭症吗?从人际交往到社交场合,再到处理某些敏感问题,许多人说他们一直觉得自己很陌生或与他人不同。有些人可能怀疑自己有“一些不同的东西”,但他们不知道如何确认。也许治疗师提到了它,或者你的朋友提到了认识一个被确诊的人,然后觉得某些东西有点似曾相识。
      2022.01.10    2人阅读
    • 得了双相情感障碍,首先是要就医。除此之外,还要配合心理咨询。自己可以进行的心理练习如下,如果你不知道怎么进行,可以先在心理咨询师的帮助下进行,后续可以自己练习:
      2022.01.10    2人阅读

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