南宁心理咨询 | 玄学还是科学？算命还是心理咨询？

早前，淘宝公布了2023年年度十大商品榜单，“爱因斯坦的脑子”荣登年度最智慧商品，也成为了历年来首个入选该榜单的虚拟商品。

“脑子”卖家通常将爱因斯坦的头像挂在商品页上，标价几毛钱，并宣称拍下链接就能“自动长脑子”——这明显是“智商税”，可销量却高达10万+，是不是令人很迷惑？

其实，这届年轻人中，不光有人前仆后继买“脑子”，还有越来越多的人迷上了算命、星座、塔罗牌等玄学，正如网友们戏言：

在上班和上学之间，选择了上香；

在求人和求己之间，选择了求佛；

在算数和算法之间，选择了算命。

如果说以前要“黑白两道”都有人，那么现在就不同了，“阴阳两届”都有人，才叫真本事。

你看，那些曾经苦口婆心劝长辈不要搞迷信的年轻人，也已经开始在全网问哪个庙的香火最灵验了……

1.玄学为什么这么受欢迎？

有些人可能会感到疑惑，为什么在崇尚科学的今天，玄学反而越来越受欢迎了呢？

答案其实显而易见，因为整个社会充满了不确定性，当一个人无法应对不确定性带来的焦虑时，就会开始将希望寄托在一些相对确定的事物上。

哪怕这种确定性是虚假的，也好过什么都不确定的世界。

举个例子来说，我去年刚毕业的表妹，从秋招就开始投简历，一直投到年底都没找到中意的工作。

12月底的时候，隔两天就要跟我哭诉一回，一会儿说“现在大学生不值钱，要不再去读个研”，一会儿又说“自己就是个废物，读完研也只是学术废物”……

后来有一天，她又来兴冲冲地告诉我：还是不读研了，春招继续投简历。

我以为她终于想通了，谁知她说：我在网上找了个大师，他给我算了一卦，说今年我没有事业运，要到明年春暖花开之时，运势才会变得比较好，今年所有的失去，在明年都会得到补偿。

听了大师的这番话，她豁然开阔，觉得未来可期，不就是今年没找到工作嘛，大不了明年再战！

我顿时哭笑不得，感叹这位大师是懂点人性和心理学的。

人在迷茫困惑的时期，自我怀疑感会变得格外强烈，这时最希望得到一个解释，或是一句心灵喊话，帮助自己理解当下的困境，最好还能给一个稳定美好的预期。

但这个解释和预期从家人、朋友口中说出都不灵，因为你知道那是安慰，是善意的谎言，还必须得从一个号称“通晓古今未来”的人物中说出，才会有滤镜加成，让人忍不住想信。

玄学就像这样，给人心植入希望和确定感。

然而还不止于此，相比需要耗费较长时间去进行的心理咨询，玄学大师常常会以一个“法宝”短、平、快地缓解你当下的焦虑和痛苦，这个“法宝”就是：向外归因。

不管你身上发生了什么事，大师们通常会归因于天、归因于地、归因于你的八字……就是不会归因于你。

明白了责任不在自己身上，只要听大师的话，稍加改变，人生就能时来运转，这对每个人来说都是一种心理解脱。

2.信则有，不信则无的“赛博玄学”

从科学心理学的角度来说，我们有大量可以解释“玄学为何有时挺准”的理论，比如巴纳姆效应、安慰剂效应、皮格马利翁效应、幸存者偏差等等。

难道“遇事不决，求诸玄学”的年轻人，当真不知道它的问题所在吗？

不，他们当然知道。

那又为何还要为这些不可证伪的解释买单呢？

因为，他们算的不是命，而是一个自己想听到的结果，这个结果足以让他们的内心保持一段时间的舒坦和安宁。

换句话说，当代年轻人确实信命，但只信自己认准的命，这或许是对 “我命由我不由天”的另一种解释。

比如，年初刚认识的一个小姐妹去算了自己的运势。

刚开始，找了一个塔罗牌大师，结果算出来结果不是很好，她吐槽道：这个大师肯定不准，我们女人的命运要掌握在自己手中。

后来她又找了一个周易大师，人家盘算一番，出来的结果是大吉。

小姐妹毫不犹豫就信了周易大师，并感叹道：太准了！这都是命中注定啊！

这让我想起老辈人说“眼皮跳”测吉凶，但实际上，中国人的价值观be like：

左眼皮跳——好事来到

右眼皮跳——眼睛抽搐罢了，不能搞迷信

面对此种心理，再谈什么巴纳姆效应，其实都没有意义，归根结底还是那句话：信则有，不信则无。

我们对待玄学的态度也应该如此，选择性相信对自己有利的部分，而那些不好的，权当娱乐就行，一旦认真你就该心烦了。

信自己能信的、该信的，甭管玄学还是科学，能让你好好生活的，都将成为自己的人生哲学。

3.心理咨询 VS 玄学

之前，看脱口秀演员李雪琴说过，心理咨询师真不如算命大师好使，你跟咨询师聊个十次八次都不一定有什么效果，但算命大师告诉你，下个月你身上会有好事发生，你就能开心期待一个月。

但是，一个月之后呢？再去算命，循环往复么？难保你最后花在算命上的钱，不比心理咨询多。

私以为，诸如算命之类的玄学，或许能解决大环境造成的短暂负面情绪，却无法解决被长期压抑的心理问题，而这两者之间的界限，又未必划分得那样清晰。

毕竟，有些坏情绪，一年两年过去，还疏解不了，也可能演变成严重的心理问题。

所以，靠玄学也解决不了的问题，还是来试试心理咨询吧。

有时候，你尝试着改变了很多外在的事物，但始终有一样没有变过，那就是你自己，在求诸玄学的过程中，你自己并未成长。

其实，大部分相信玄学的人都有一个共性，那就是不相信自己，所以才急需找来神明和宇宙力量，给自己打一剂“强心剂”——老天都说你行了，你必须得行才是。

从这一角度来说，玄学可以作为一种即时的“安慰剂”，为一颗颗迷茫彷徨的心提供一个暂时的出口，而真正能够指引你人生方向的，还是你自己。

心理咨询在这个过程中发挥着什么作用呢？

它会帮你将生活的重心拉回到自己身上，重新审视自己，挖掘自己的资源，也看到自己可以“尽人事”的地方，充分发挥自我功能，直到越来越能去掌握自己的人生。

这个过程并不总是顺利，但你一旦启程，不管走到哪里，都会给你带来比求诸玄学更深刻、更持久的影响。

唯有己身才是一切的根源，我们大可以去“知天命”，给自己一些积极的心理暗示，就像余华老师所说：

算命也是一种上进，就想自己的命运里边，是不是还有一种美好的东西在前面等着我。

但最终，人们还是要完成个人心灵的成长，在下沉已经成为日常的时代，用内心的力量拉住自己。