南宁心理咨询 | 《我不想成为伟大的母亲》：如何重新理解“母职”？

母亲节将至，当全人类开始歌颂和赞美母亲的伟大时，一个家喻户晓的品牌却在节日营销上“翻车”了。

事件起因是家清品牌“蓝月亮”在电梯间张贴的一张母亲节海报。

在海报中，有一句“让妈妈洗衣更轻松、更省力、更省心”的文案，文案下方则是多幅女性独自做家务的剪影。

就连洗衣液产品的包装上，都“温馨”写着“妈妈，您先用”五个大字。

这一连串的刻板印象，引发了众多女性消费者的不适和吐槽。

此后，蓝月亮官方账号解释道：

初衷是出自对妈妈的爱与敬意，但在创作中未能准确表达这份爱。

换做从前，也许女性还会为这种“剥削式”的爱而感动。

但今时今日，更多女性只有一个想法：

别用爱和赞美来绑架我。

我不想成为你们口中伟大的母亲，因为这份伟大，是用我的青春、我的快乐、我的健康、乃至我的生命换来的。

01

“你是怎么照顾孩子的？”

那种委屈，没有当过妈的人可能很难感同身受。

很多女性在成为母亲之前，以为只有生产时会遭受一番折磨和痛苦。

她们没有预料到，“母亲”这个角色将会如何改变自己的生活、身份和自我认知。

成为母亲之后，她们必将面临着很多个“应该”。

比如：

无数的“应该”构成了“完美母亲”的模板，但却抹去了“母亲”角色背后，那个有血有肉、会累会痛、会犯错的人。

《我不想成为伟大的母亲》的作者泓舟说过这样一句话：

“如果做妈妈的体验不只有幸福和满足，而是同时糅杂了沮丧、愤怒、失落等其他情绪，那么母职也不应当成为单一、片面的美化，它的复杂性值得被重新审视。”

一旦将母亲捧上伟大的神坛，也就意味着她将不被允许有自己的情绪和需求。

所以，请别用“伟大”来绑架我。

我只想做一个普通的母亲，为自己的生育选择负责，做我力所能及的事情。

成为母亲，并不意味我需要牺牲自我，我依然可以犯错，可以享乐，可以爱自己甚过爱孩子。

02

没有“完美妈妈”这回事，我们不需要、也不能做到百分百的完美，做个“足够好的妈妈（good enough mother）”，这就已经够了。

换言之，身为母亲，你必须有所缺陷和疏漏，做得太好，反而就不够好了。

放眼当下，常有一些新手妈妈会陷入“应该成为好妈妈”的焦虑中。

她们可能有学识、有事业，懂得一些心理学理论，了解原生家庭的重要性，重视个人成长和亲子关系。

她们时刻保持着警惕，小心翼翼地教育孩子，唯恐自己一不留神就变成了被人批判的“坏妈妈”。

其实，具备这种反思能力的妈妈，已经是一个“足够好的妈妈”了。

温尼科特认为，成为一个好妈妈的过程，就是从“完美妈妈”转变为“足够好的妈妈”的过程。

在孩子刚出生时，“足够好的妈妈”可以从身体和心理上抱住孩子，给予孩子足够的抱持（holding）;

当孩子的能力还比较薄弱时，“足够好的妈妈”会当好一个“容器”，接纳和承受孩子无法处理的情绪，将其进行转换处理后，再返还给孩子；

在孩子的能力和自我意识变强后，“足够好的妈妈”会适时地放手，主动和孩子发生分离，迎接“失败”和“被抛弃”的感觉。

而在此过程中，请允许自己做得不够完美，接纳自己的不足，告诉自己：

“我是足够好的妈妈，因为我正在真实地爱着孩子，我会每天在想到自己的孩子后，坚持从床上爬起来，继续新一天的努力。”

相反，如果你陷入“完美妈妈”的执念中，总觉得自己做得不够完美，总在付出你无法承担的爱，这对你和孩子来说，都是一种沉重的负担。

因为当你为孩子付出所有、牺牲自我时，孩子势必会觉得有压力，觉得内疚，觉得自己应该反过来为你的幸福和快乐负责。

只有母亲发自内心地幸福快乐了，孩子才能自由地呼吸和生长。

正如自体心理学家科胡特的那句名言：

“母亲做什么可能不是最重要的，最重要的是母亲的人格。”

不想成为伟大的母亲，只想在自己能力范围内做一个“足够好的妈妈”。

也许，当我们不再用“伟大”来定义母亲，不再苛求一个“完美妈妈”形象时，她们才会真正体验到那句“母亲节快乐”中的情绪吧。