胡鑫宇案真相大白：深陷心理危机的孩子，多危险！-纳本心理

近日，持续发酵100多天的胡鑫宇失踪谜案，终于真相大白。

在国内权威刑事技术专家现场指导下，公安机关调查检验后，认定胡鑫宇系自缢死亡。

2022年10月14日17时40分、23时08分胡鑫宇录制的两段音频也被曝光，他在其中清晰表达了自杀意愿。

经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，认为他生前性格内向孤独，在意他人看法，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道。

到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡某宇失踪前心理状态失衡，由此产生厌世想法。

一个年仅15岁的少年，竟因心理问题轻生自杀，不免令人心疼唏嘘！

但是，我们除了关注事件本身，更应该思考，如何更多地预防或处理这一类的心理危机。

1.心理危机，是一个潜伏的过程

据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》数据显示：

2020年，青少年抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%，引起社会的广泛关注。

如今社会竞争越来越大，青少年背负着强大的学习、人际压力，越来越多的青少年出现各种各样的心理问题。

然而，这些心理问题并不是一朝一夕就暴露出来的。

而是经由了长期的潜伏之后，才演变成危机甚至悲剧。

就像胡鑫宇，其实早早心理就出现了问题的征兆，譬如：表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常等等。

但是，他自己年龄尚小，自我处理问题的意识不够强，可能即便察觉到这些问题，也不知道如何帮助自己去面对。

如果心理问题得不到有效处理和缓解，就会逐渐变成心理危机，对人的生理、情绪、认知和行为造成损害。

1、生理方面。肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、肌肉紧张等。

2、情绪方面。出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、孤独、紧张、自责、过分敏感或警觉等。

3、认知方面。常常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从负面事件上转移等。

4、行为方面。社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、不易信任他人等。

当这些心理危机都没有适时干预处理的话，就会非常危险，甚至引发诸如胡鑫宇这样的悲剧。

每个孩子都是上天派来的天使，都值得我们去心疼和关爱。

如果孩子的问题总是被我们忽略，孩子就得不到很好的关照和保护。

所以，对于孩子的心理状况和心理危机，我们作为父母和社会各界都应引起重视。

这样我们才能防患于未然，把危机扼杀于摇篮。

首先，觉察孩子的情绪状态，给到及时疏导

情绪是人的心灵之窗。

洞悉孩子的心理，可以通过情绪这个窗口来观察。

所以，不论是父母，还是老师，平日的生活里，都可以多观察孩子的情绪状况。

假若发现孩子情绪不稳定，或者出现一些异样的症状，那么很可能就是心理问题的潜伏期。

这时候，我们就要及时地疏导孩子的情绪。

比如，鼓励孩子多表达自己内心的真实想法：

“你看起来不高兴？可以和妈妈说说心里话吗？”

孩子就会开始表达：“嗯，那个谁谁谁又欺负我了……”

这种表达可以帮助自己更好地了解孩子，也可以帮助孩子释放情绪负担，减轻心理重压。

其次，寻求专业干预和治疗

很多时候，家长一旦发现孩子出现不良症状，可能会惊慌失措、束手无策。

即便想要帮助孩子面对解决问题，也不知道如何下手。

甚至，你的热情还引发孩子的抵触和厌烦，加剧问题的严重性。

此时，最好的解决方式，就是寻求专业的心理干预和治疗。

科学研究证实：

心理咨询是指运用心理学的方法手段,对心理适应方面出现问题，并且去祈求解决问题的人群,提供心理援助的过程。

如果到正规的机构,并且是取得了国家资格的心理咨询师,对于孩子的心理问题是可以做到有效的干预和治疗的。

关爱孩子，始于足下。

愿每个孩子，都能得到温柔以待！

好消息！

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