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    长沙心理咨询 | 比起爱娃,我更希望你别忘记爱自己

    2024-04-29778次阅读

    五一劳动节终于快到了,不知道大家的假期安排是什么呢?

    对于打工人来说,休息时间是最难得的。

    然而,有这样一类人,她们的生活几乎没有“下班”的概念。

    那就是——“职场妈妈”。

    因为她们没有下班的界定,只有无尽的忙碌和付出。

    白天,她们是职场上的精英,面对工作,她们认真、专注,为了事业拼尽全力;

    下班后,也是超常的忙碌——每一个琐碎的家务,都倾注了她们无尽的爱和耐心,以及对这个家的无条件付出。

    但少有人关注“职场妈妈”的辛苦:

    她们常常睡眠不足、心态欠佳、身心俱疲,甚至有时候还要在家庭生活中扮演“恶人”的角色,导致孩子都抵触和反感她们。

    具体来说,职场妈妈承受的心理压力来自:

    1)下班后没有休息时间

    调查表明,有近一半的职场妈妈每天工作时长为8~10小时。

    近六成职场妈妈每天投入家庭的时间在1~3小时之间,另有近三成在3小时以上。

    这意味着很多职场妈妈每天除了工作和睡觉外,几乎把所有的精力都贡献给了育儿。

    她们生活的主旋律里,根本就没有自我

    2)职场晋升空间受限

    数据显示,职场妈妈因“照顾家庭,职场经历分散”而难获升职的占比超3成,而职场爸爸选择该选项的仅11.8%

    可见,职场对于已婚已育女性的包容度依然很有限。

    3)来自社会与他人的压力

    不可否认,社会在不断进步,但大众对于职业女性的矛盾态度依然存在:

    一方面,认为女性顾家带娃是天经地义的事;

    另一方面,又对在事业上冲锋陷阵的女性嗤之以鼻,觉得她们过于要强。

    4)隐形家务与育儿

    职场妈妈们白天在单位上完第一轮班后,回家又得马不停蹄开始上“第二轮班”。

    女性每周的劳动时间比男性多15个小时。

    这些精力除了用来带娃以外,还有大部分花在了家务活上,也就是打理整个家需要付出的体力劳动和情绪劳动。

    最后,希望所有职场妈妈们,在关注家人、照顾小孩的同时,不要忘记好好照顾自己。

    你的情绪,我们在乎。

    在此,纳本愿每一个职场妈妈都能得到应有的尊重和关爱,愿你们的生活能充满阳光和幸福。如果屏幕前的你,有压力想倾诉,或许是时候暂停一下忙碌的日常了,关爱一下自己了。

    请记住,纳本一直都在。

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