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    心因性需要:隐藏在内心深处的需求

    2023-05-291145次阅读

    每个人都有自己内心真实的需求,心理学上我们叫它心因性需求。这种需求在日常生活中,不显山不露水,隐藏得很深,经过漫长时间的打磨,生活阅历的增长,终将有一天会显山露水起来。

    一、需求清单

    行为学家穆雷将人们逐一满足需求的行事方式分成了三类:

    1.学习的需要

    为什么一个班级中,有人成绩好,有人怎么学都不明白,为什么同样是一堂课、同一个老师产生的效果不一样?这是因为成绩好的这类学生,他们的学习需求和其他需求相比,往往更强烈。他们对学习有种渴望,并且在学习过程中能够得到快乐。

    2.获得性需要

    获得性需要是指你想获得什么,你就会去争取什么。比如想获得成就就会去争取事业上的成功。如果伴侣间获得性需要不一致也许就会让两个人分道扬镳。

    3.关系的需要

    关系的需要像是一张无形的门,帮你把关什么人可以进入关系,什么人不能。
    隐藏在内心深处的需求
    二、如何管理需求

    1.观察自己

    向内观察自己,找到自己最感兴趣、最能有满足感的点是什么。你的倾向记录了你的心因性需求,知道它、掌握它才能更好的了解它。

    2.主动满足需求

    每一种需求都有内在的价值,适当的满足需求能够让你内心更有力量,对自己也有更多的把握,也能更加客观理智的了解自己。

    3.有分寸的控制需求

    我们要理智的控制自己的渴望,不能随便什么渴望都去满足。需求不分好坏,只分是否恰当,何时、何地该有什么样的需求,应该有一个明确的划分。

    尽管人的需求多种多样,但不可能在同一时间内满足所有需求。所以,在对的时候做对的事情,就是最好的人生态度。

    隐藏在内心深处的需求

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