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    南昌心理咨询 | 如何辨别自己是否需要心理咨询?

    2024-04-23611次阅读

    很多小伙伴都会想问:

    怎么判断自己需不需要心理咨询?

    做心理咨询是不是意味着自己心理有病,得找医生吃药?

    首先,我们要强调的一点是:心理咨询无权开药。

    两周及以上的情绪持续低落且影响食欲、睡眠,建议可以尝试心理咨询,和专业的人好好聊聊。

    任何人都有可能在某一个阶段遭遇某些方面的不顺利,如婚恋情感、人际关系、亲子教育、读书考学等,这些不顺会让你产生相应的烦恼、困惑、痛苦。

    种种负面情绪披着压力的外壳,让你感到沮丧、易怒、疲惫,连饮食睡眠均受到了影响,甚至两周以上的时间都没有改善,那么可能需要找一位心理咨询师聊一聊。

    总的来说,这些状况不影响你正常的社会功能,可以称之为一般心理问题。

    一般心理问题就像感冒一样,可以治也可以不治,依照你的主观意愿、难受程度、病情发展来定。

    毕竟来了会好,好了也会再来,谁也不能保证自己终身不会感冒。

    但感冒过于忽视,也有可能会导致肺炎,心肌炎等更严重的疾病,一般心理问题也会这样。

    如果已经出现了幻觉、错觉、妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能严重退化等症状,则需要考虑是真正意义上的心理障碍还是精神分裂,务必尽快去医院。

    心理科或精神科医生具有处方权,会辅以药物治疗。

    所以说心理咨询并不会也没有权利给你开药,它更倾向于全神贯注倾听你、设身处地理解你、不离不弃陪伴你,为你提供一个足够安全的地方,让你卸下这么多年需要扮演的各种角色形成的层层防御。

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