400-996-1215

    服务热线(早9:00-晚23:00)
    首页 >  心理资讯 >  青少年

    3000万青少年抑郁:爱孩子,就给孩子精神自由

    2023-08-031562次阅读

    “我还是觉得累,活着也没意思……”
    近日,一个穿着黑色短袖的女孩低着头,坐在心理咨询室,语无伦次地回应着咨询师的话。


    诸如这样患有抑郁症的孩子,每天都能在咨询室频频见到。
    这些孩子大多都被抑郁所裹挟,情绪时常黑暗到看不见天光,甚至就像上面那位女孩,怀疑人生,轻视生命。
    当孩子被父母带进咨询室,不是来抱怨的,而是在求助,希望心理咨询师能将其拉出泥潭,回到正常生活。
    三四十年前,医学界认为抑郁症不会发生在孩子身上。
    但根据目前的数据,青少年抑郁愈发呈现严重化的趋势。
    抑郁,对于孩子的身心都有着许多负面影响。
    因此,青少年抑郁是我们不容易忽视的问题。

                                                                       抑郁,正在侵蚀孩子的生命

    如今,其实很多孩子已经抑郁了。
    只是,很多情形下,父母没有发觉,或是误把孩子的抑郁当成了普通的不开心。
    那么,青少年抑郁究竟严重到了什么程度呢?
    根据2017年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青少年发展报告》显示:
    我国17岁以下的青少年中就有近3000万受到情绪与行为的困扰,出现了抑郁症状,严重时甚至危害孩子的生命。
    另外,《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示:
    国内青少年的抑郁检出率高达24.6%,其中有7.4%为重度抑郁,这部分群体中,大多数还是初中生。
    什么是抑郁?抑郁情绪不等同于抑郁症。
    比如,孩子考试没考好,情绪暂时低落,这是抑郁情绪。而抑郁症是一种精神障碍,有严格的诊断标准。
    只有符合诊断条件后才会被诊断为抑郁症。
    抑郁症的征兆,前期可能出现:心情低落、烦躁、易怒、无端怨恨、对社交失去兴趣、失眠、食欲减退、身体疲惫等情况。
    伴随症状包括:记忆力衰退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降等。
    有的人对这些症状不敏感,就可能错过最佳治疗时期。
    尤其是青少年,相比成年人的抑郁,显得和青春期的各种叛逆情绪搅浑于一起,因此更难分辨,更容易错过最佳干预时期。
    这就导致很多青少年抑郁问题一经发现,就已经是中重度抑郁。
    前段时间,引发强烈关注的胡鑫宇事件,这个孩子其实早就有了抑郁,只是父母、学校都没有及时察觉,他自己又无力解决问题,才酿就了最后的悲剧。

    根据抽样调查显示,青少年抑郁的原因主要有:
    其一,学业压力大,考试不理想容易抑郁;
    其二,与沉溺网络、晚睡等不良习惯有关;
    其三,人际关系带来的烦恼,导致抑郁情绪;
    其四,父母老师对孩子心理需求的长期忽视。
    不论是哪一种原因导致孩子出现了抑郁,在目前青少年抑郁严重化的现象下,我们都应给到孩子更多的关注。

                                                                        关爱孩子,别让孩子抑郁

    近些年,因抑郁导致青少年自杀的事件频频爆发
    。而青少年一旦患上抑郁,凭一己之力复原的概率很低。
    于是,这个问题不得不引起我们社会和父母的高度重视。
    那么,我们应该如何关爱孩子,帮助孩子走出抑郁的阴霾呢?
    首先,理解孩子的抑郁,给予接纳。
    孩子出现抑郁的征兆,总是有原因的。
    有的家长可能觉得自家孩子抑郁了很丢人,很羞耻,甚至谴责孩子不懂事。这样操作,不但帮助不了孩子,还会引发孩子更严重的抑郁。
    作为父母,肯定都深深爱着自己孩子。
    发觉自己孩子有了抑郁情绪,其实更重要的第一步是给予理解和接纳。当孩子感受到了父母的理解和接纳,就会感觉到爱和安全感,并且慢慢接纳自己的现状,进而配合外界解决自身问题。

    其次,关注孩子的心理需求,给到满足。
    孩子抑郁的背后,一定有尚未被满足的心理需求。
    有的渴望肯定和赞赏,有的渴望爱,有的渴望被看见……如果我们总是对孩子的这些心理需求视而不见,孩子的内心就照不进阳光,得不到满足,黑暗的角落也会依旧黑暗。
    但是,假若我们及时地关注孩子的需求,并且给到孩子满足,孩子的内心就会被阳光照耀,变得开朗、明亮。
    进而,之前那些不想说,不敢说的话,也会敞开心扉对父母一一诉说,从而释放抑郁的情绪。
    最后,寻求专业干预,还孩子精神自由。
    如果你无法辨别孩子是否抑郁,或者孩子已经出现了日趋严重化的抑郁症状,这个时候就该及时寻求专业帮助了。
    专业的心理咨询师,会借助自己的专业技能,帮助孩子找到抑郁的根源,给到孩子想要的帮助。
    擅长青少年心理和家庭治疗方向的心理咨询师,都可以是你最好的选择。
    你还在为孩子的问题忧心吗?

    只要你需要,纳本心理一直在这里陪你。

    好消息!扫码预约心理咨询,备注:公众号来访者,将免费赠送一次心理测评,并享受特惠价格哦~

    心理咨询