“愤怒爆发，我就疯狂殴打孩子”：原来暴怒，也是心理创伤-纳本心理

现在还记得五个月前，走进医院的那一幕：

女儿躺在医院的床上，头上裹着带血的纱布，不停地哭着喊着：“妈妈，妈妈，别打我了！”

那一刻，我的腿软了。

感觉自己是天底下最恶毒的妈妈，竟把孩子打成这样伤痕累累。

其实多年前，我因为自己的“暴君”恶行就一度活在悔恨里，可是悔思之后，我又反复回到了原来的样子。

只要愤怒来了，情绪上头，我就忍不住往女儿身上疯狂捶打。

我也常常怀疑自己是不是疯了，可以变态到折磨自己的孩子。

若不是幸运地遇到生命中的“贵人”，我想，到现在也未必能走出这个怪圈。

1.我这个虎妈，或是孩子眼中的“恶魔”

一直以来，我的脾气就不太好，很容易因为一点不顺心的事动怒。

尤其是生了女儿之后，感觉身上的担子加重了，老公又经常出差不在家，我的情绪更是变得时而天晴，时而狂风骤雨。

女儿一岁大的时候，因为不听我的话按时睡觉，我就第一次动手扇了她一巴掌。

听到她大声哭起来的时刻，我也骂过自己以后不能再动粗。

可是，有了第一次，接下来就有了第二次，第三次……

女儿上小学后，只要不及时完成作业，或者不听父母老师话，我就无法自控地要打骂她。

久而久之，我在家里就成了一个严厉的“虎妈”。

有时候，我做得还很过分。

比如，有一次女儿期末考试，语文成绩抱了个55分回家，我当即就拿皮鞭抽打了她的屁股。

老公回来，女儿还去他面前诉苦。

虽然老公多次劝我不要对孩子动手，但到了下一次，下下次，我的愤怒一旦被触发，马上就又是对孩子打打打。

渐渐地，我明显可以感觉到，女儿越来越怕我。

哪怕在外面受了委屈，有什么心事，都不愿跟我说。

而且，她一看到我满脸怒火的时候，就会有意识地躲藏起来。

我和女儿的沟通越来越少，仿佛我就是她眼中的“恶魔”，经常见了我就不敢吭声。

老公也察觉到我们母女关系的紧张，有时会冲我吼：“你的臭脾气，就不能改一改么？”

我虽然表面上说会改，但心里却很清楚：我就是江山易改，本性难移。

不知不觉，又会在某个场景中旧戏重演。

我搞不明白自己究竟怎么回事，常常在内疚悔恨中抽泣。

5个月前的那天，我又是一次愤怒上脑，冲动下就拿玻璃杯砸向了孩子的头……

眼看孩子被我砸的头破血流，我真想去撞墙赎罪。

2.走进心理咨询室，唤醒了所有伤痛

我明明那么深爱着自己的女儿，却无法心平气和地好好待她，对自己已经到了忍无可忍，恨之入骨的地步。

那段时间，我只要一个人静下来，脑袋里就会有声音不停地盘旋：

“你就是个坏妈妈，没本事教育好孩子，就只知道殴打孩子……欠揍的其实是你……”

我不断地卷入到这种自我谴责，自我否定的漩涡里。

好几次，因对自己的愤怒使然，我把自己的手掐得稀巴烂。

终于，我痛苦到不能自已，在朋友的推荐下，预约了一家心理咨询机构。

我先是付了500元，预约了一个擅长解决亲子关系问题的咨询师。

而后，又花600元预约了一个情绪及家庭治疗方向的咨询师。

两次心理咨询对比之后，感觉第二个咨询师更能懂我的内心世界，于是后期选择了她作为陪伴自己疗愈心灵的老师。

记得第一次坐在咨询室跟她聊起我当前的困境，在她柔声细语的引导下，我就痛哭流涕起来。

之后的第二次，第三次，我总在絮絮叨叨讲述我怎么无法自控地殴打女儿的事儿，不停地说：“我恨自己，你是不是也觉得我很差劲？”

然而，她温柔地说：“你一直在责备自己，不该冲动打孩子，但是老师也看到，你的内心其实也住着一个小女孩，似乎面对自己的‘暴行’很无助……”

听到这句话后，我瞬间眼泪决堤了。

仿佛记忆滑向了二十多年前，当自己还是个小女孩的情景跃然眼前。

“嗯，我小时候也经常被妈妈打…但我不敢哭…”

咨询师问：“是不是觉得当时的妈妈像现在的自己，当时的自己就像现在的女儿？”

经由她这么一问，我突然看见了自己曾经所承受的伤痛。

意识到，自己正在复制着妈妈当年对待我的行为模式，还把伤痛转移给了无辜的孩子。

怪不得总有一种愤怒的情绪捆绑着我，那或许就是我过去压制遗留下来的创伤。

就此，我所有的伤痛，都在咨询室里舒醒。

3. 20次心理咨询，让我内心收获和谐

经由前面几次咨询，我对这个咨询师越来越信任，深刻感觉到她可以帮我走出困境。

她对我说了句非常暖心的话：“你看见了伤痛，就是疗愈的开始。”

是啊，要改变自己对待孩子的方式，就是学会从处理自己的伤痛做起。

接下来，咨询师用了2个月的时间带领我去回顾自己的童年。

虽然我清楚老师具体使用的是什么技术，每次触碰到我的伤疤，她都会让我闭上眼睛，回到当年当时的情境里，去回顾被妈妈暴打的画面。

鼓励我尽情地哭，尽情地喊，尽情地呼救……

这一段的咨询，对于帮助非常大，我内心存储的愤怒，好像被水融化了一般，变得不再那么坚硬。

情绪也没有之前那么无常，不可控。

她说：“其实，当你内心的愤怒得到了释放，你和女儿的关系问题就不难解决了。”

还推荐了一系列处理自己愤怒情绪的技巧和方法。

经过学习，生活中我觉察到，不必要通过殴打，也可以找到宣泄愤怒的更好方式。

比如，可以直接对孩子表达内心的不满：“妈妈已经告诉你多次，要好好学习，你偷懒只会让妈妈生气！”

掌握了这些表达技巧，我的愤怒慢慢变得可以自我掌控。

之后，女儿也参与到了治疗中。

我该回避的时候回避，该和女儿一起参与的时候一起参与。

当我看到女儿在咨询师面前崩溃大哭的时候，我抱着她说了声：“宝贝，对不起，妈妈错了！”

那瞬间，只见孩子又柔情地叫着：“妈妈，妈妈！”

长期忍受我暴力的女儿，内心所受的伤，都在咨询室里得到了有效的处理。

20次的心理咨询，眨眼就结束了。

现在女儿看到我，不再那么恐惧和躲躲藏藏了。

而我更不会像是一点就炸的药包，发狂似地打孩子。

面对改变最大的我，老公和女儿都笑了。

这一切，都是因为遇见了美好的心理咨询。

我也将带着这份生命的厚礼，继续做称职的好妈妈。

（声明：本文有来访者匿名投稿，已授权本平台发布）

被心理创伤折磨，直接影响亲密关系质量。

只要您需要，纳本心理一直在陪着你。