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    总是情绪低落,怀疑自己抑郁?一次测评看清真相! | 免费【心理测试+分析】限量抢!

    2023-08-21719次阅读

     

    你是否总生活得比其他人痛苦,总怀疑自己是否患了抑郁症?

     

    你是否担心身边的亲人、朋友、伴侣患上抑郁症?

     

    小纳为大家整理出,抑郁症的十大信号,帮助大家正确认知自己或身边人的情绪及行为。

     

    抑郁症十大信号:

    ①长时间地,持续地,感到空虚

    不是简单的不开心,而是会长时间觉得生活毫无意义,怎么都打不起精神,缺乏活力,觉得内心空虚。

    之前身边有位朋友,虽然每天还是能够和大家有说有笑,但是每到一个人的时刻就在刷手机,无尽拖延,连吃饭、洗澡都觉得困难。

    要么就一直想睡觉,要么就是晚上睡不着、早醒睡不着。

    ②睡眠问题:嗜睡或失眠

    要么就一直想睡觉,要么就是晚上睡不着、早醒睡不着。

     

    ③对一切失去兴趣

    不管做什么事情,都提不起任何动力。

    比如看曾经喜欢的电视剧,或是吃喜欢吃的食物,也不再感动、不再激动。

     

    ④厌食/暴饮暴食,体重变化明显

     

    ⑤对事情反应变慢,或容易烦躁

     

    ⑥总是一副没精神的样子

    ⑦开始自我打击,变得消极

     

    ⑧记忆力变差,注意力不集中

     

    ⑨有自杀的念头或行动

     

    ⑩以上症状持续2周及2周以

     

    无论自己还是身边的人,有这些信号,一定要引起重视,很多轻度患者在初期会和常人一样表现正常,但如果得不到帮助,就容易有极端想法。

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    最后,愿我们和身边人,都能拥有健康的体魄和心理~

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