总是情绪低落，怀疑自己抑郁？一次测评看清真相！ | 免费【心理测试+分析】限量抢！

你是否总生活得比其他人痛苦，总怀疑自己是否患了抑郁症？

你是否担心身边的亲人、朋友、伴侣患上抑郁症？

小纳为大家整理出，抑郁症的十大信号，帮助大家正确认知自己或身边人的情绪及行为。

抑郁症十大信号：

①长时间地，持续地，感到空虚

不是简单的不开心，而是会长时间觉得生活毫无意义，怎么都打不起精神，缺乏活力，觉得内心空虚。

之前身边有位朋友，虽然每天还是能够和大家有说有笑，但是每到一个人的时刻就在刷手机，无尽拖延，连吃饭、洗澡都觉得困难。

要么就一直想睡觉，要么就是晚上睡不着、早醒睡不着。

②睡眠问题：嗜睡或失眠

要么就一直想睡觉，要么就是晚上睡不着、早醒睡不着。

③对一切失去兴趣

不管做什么事情，都提不起任何动力。

比如看曾经喜欢的电视剧，或是吃喜欢吃的食物，也不再感动、不再激动。

④厌食/暴饮暴食，体重变化明显

⑤对事情反应变慢，或容易烦躁

⑥总是一副没精神的样子

⑦开始自我打击，变得消极

⑧记忆力变差，注意力不集中

⑨有自杀的念头或行动

⑩以上症状持续2周及2周以上

无论自己还是身边的人，有这些信号，一定要引起重视，很多轻度患者在初期会和常人一样表现正常，但如果得不到帮助，就容易有极端想法。

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最后，愿我们和身边人，都能拥有健康的体魄和心理~

如有其他疑问，公众号私信即可~
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