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    长沙心理咨询 | 抑郁的人,为什么会“性情大变”?

    2024-06-09379次阅读

    抑郁症患者的所谓“性情大变”,其实是因为抑郁期间受体内激素(如去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺等)水平紊乱的影响,在心理上释放出了那些被压抑的攻击性而已。
    虽然我们常说抑郁症是一种心理疾病,一种心境障碍,但其实它也存在生理上的致病因素。
    而且,长期处于抑郁状态的人,大脑也会发生改变,或者说是损伤。
    比如:
    负责记忆的海马体体积缩小→造成个体记忆衰退;
    识别和调控情绪的杏仁核活跃度变高→导致个体表现出更多的负面情绪,如焦虑、恐惧等;
    参与情绪调节的前额叶皮层活跃度变低→导致个体难以控制住情绪,难以抑制负面情绪;
    感知奖赏和惩罚的眶额叶皮层功能异常→导致个体感受到的挫败感和低自尊感都更加强烈。
    所以,抑郁症患者在患病之后性情大变、暴躁、情绪不稳定等表现,很可能是不受自己控制的。
    大脑和身体上的改变让Ta们的心理格外敏感,即便只是遇到微小的刺激,也可能像“炸药桶”一样一点就着。
    原本这是人体的一种自我防御机制,但在抑郁症患者身上,这种防御反而会使Ta们更加痛苦。
    那么该怎么办?
    两个字,吃药。
    药物在改善抑郁症状和调节身体激素水平两方面,都有很大的帮助。
    有些朋友一听到要吃药就很抗拒,但就像人们经常说的,要把抑郁症看成是一场“心灵感冒”。
    身体生病了要吃药,这个道理我们很容易接受;
    心理生病了要吃药,其实也是同样的道理,只是很多人会有“病耻感”,觉得被人知道自己得了抑郁症是很不好的事情。
    还有人担心药物会成瘾,会有依赖性,因此抗拒用药。
    实际上,每个人对于药物的反应都不一样,你可以详细咨询医生,给自己一些时间去尝试和调整,从而找到适合自己的药物。
    另外,很多抑郁症患者即便吃了药,症状基本消退了,但内心仍有很多冲突没有得到解决,这就需要寻求心理咨询师的帮忙了。
    药物能帮你治疗表面的症状,而心理咨询则可以帮你解开问题的症结,同时强大你的内心。
    当下一次负面情绪来临时,你或许就可以借助在心理咨询中学到和体验过的方法,更合理地应对和调控情绪。

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