有这样一种心理疾病,发病时个体的情绪不受自己控制,时而亢奋,时而消沉。
就像钟摆一样,游走在两极,来来回回,永无止息。倏尔天堂,倏尔地狱。
在心理学上,这种疾病叫做“双相情感障碍”(bipolar disorder, BD)。
01
双相情感障碍是什么?
双相情感障碍(以下简称BD)又称躁郁症,是一种「既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作」的情感障碍。
在躁狂发作时,会出现情感高涨、易激惹、语言和活动增多、精力旺盛、行为冲动、睡眠需求减少等表现;
在抑郁发作时,会出现情绪低落、兴趣和活动减少、精力减退、自我评价降低、悲观绝望、睡眠差等表现,甚至可能产生自杀行为。
在单元美剧《Modern Love》中,安妮·海瑟薇所扮演的就是一个BD患者。
躁狂发作时,她的世界丰富闪亮,热情似火,奇思妙想喷涌而出;
抑郁发作时,她又会毫无预兆地消沉下去,没有来由地情绪低落、失控。
但影视剧终究还是有所美化。情感障碍即便严重影响了主角的生活,她仍然可以高效完成学业与工作,堪称是被BD耽误的“学霸”。
然而,生活中BD患者的世界,或许比剧中要糟糕百倍。
03
BD有什么特点?
BD有高发病率、高复发率、高风险性等特点。
根据世界卫生组织(WHO)发布的数据,BD的总发病率已达2.4%,我国的发病率约在1~1.5%。且在目前,BD的发病率持续不断上升,逐渐呈现出年轻化趋势。
BD是一种容易复发的疾病,90%以上经历过一次躁狂发作的人会再次发作,在疗愈上的难度也更大。
它的高风险性源于两点:自杀风险和共病风险。
相比普通人,BD患者的自杀风险是10倍之多。而且,自杀不一定只发生在抑郁状态下,躁狂发作时也有可能产生不计后果的自杀行为。
同时,BD与精神分裂症、抑郁症等共享部分遗传基础,大多数双相障碍患者至少存在1种精神共病。
04
如何区分BD
和正常的情绪波动?
人的情绪就像心电图,总会有起起落落的时候,可能随天气变化,也可能随外界刺激变化。
但正常的情绪波动与BD之间存在以下区别:
情绪强度和持续时间不同
普通人的情绪强度一般较小,也不会持续很长时间,基本在可控范围内;
BD患者情绪起伏的强度和持续时间都更长,明显高于正常水平。
干扰生活的严重程度不同
正常的情绪波动并不会对日常生活产生较大影响,尚可通过基本的情绪调节功能来解决;
BD则严重影响到个体的日常生活,情绪不受自己控制。
有无明确的诱因
正常情绪波动一般存在明确的诱因,如亲人去世感到难过、见到好朋友觉得开心;
BD的情绪起伏通常是无缘无故、难以预测的。
05
BD患者能够正常恋爱结婚吗?
BD治疗的最终目标是使患者回归社会,能够正常生活,也就包括恋爱婚姻。因此,BD患者是可以正常恋爱结婚的。
好的亲密关系,能让BD患者获得良好的家庭支持、社会支持,也有助于控制症状、恢复社会功能。
在与BD患者相处时,伴侣或亲友应该注意:
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主动了解BD,对症状有基本认识,清楚服用药物可能带来的副作用;
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督促用药,规律作息,健康饮食;
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多观察多注意,避免刺激对方,创造良好的沟通环境;
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学会关爱自己,避免在相处中不断内耗;
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必要时共同进行心理咨询,如家庭治疗、婚姻咨询等。
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与情绪对抗是持续一生的课题。不要过度美化,也不要为此羞耻。选择合适的人为伴,在理解与爱中,尝试着平静地喘息。
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