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    关于比抑郁更可怕的“钟摆病”:你必须知道的5件事

    2023-08-16891次阅读

     

     

                                       

    有这样一种心理疾病,发病时个体的情绪不受自己控制,时而亢奋,时而消沉。

    就像钟摆一样,游走在两极,来来回回,永无止息。倏尔天堂,倏尔地狱。

      在心理学上,这种疾病叫做“双相情感障碍”(bipolar disorder, BD)。

                                                      

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                                                               双相情感障碍是什么?
     
    双相情感障碍(以下简称BD)又称躁郁症,是一种「既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作」的情感障碍。
    在躁狂发作时,会出现情感高涨、易激惹、语言和活动增多、精力旺盛、行为冲动、睡眠需求减少等表现;
    在抑郁发作时,会出现情绪低落、兴趣和活动减少、精力减退、自我评价降低、悲观绝望、睡眠差等表现,甚至可能产生自杀行为。

     

    在单元美剧《Modern Love》中,安妮·海瑟薇所扮演的就是一个BD患者。

    躁狂发作时,她的世界丰富闪亮,热情似火,奇思妙想喷涌而出;
     

    抑郁发作时,她又会毫无预兆地消沉下去,没有来由地情绪低落、失控。

     

    但影视剧终究还是有所美化。情感障碍即便严重影响了主角的生活,她仍然可以高效完成学业与工作,堪称是被BD耽误的“学霸”。

     

    然而,生活中BD患者的世界,或许比剧中要糟糕百倍。

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                                                       BD有什么特点?

     

    BD有高发病率、高复发率、高风险性等特点。

    根据世界卫生组织(WHO)发布的数据,BD的总发病率已达2.4%,我国的发病率约在1~1.5%。且在目前,BD的发病率持续不断上升,逐渐呈现出年轻化趋势。

    BD是一种容易复发的疾病,90%以上经历过一次躁狂发作的人会再次发作,在疗愈上的难度也更大。

     

    它的高风险性源于两点:自杀风险和共病风险。

    相比普通人,BD患者的自杀风险是10倍之多。而且,自杀不一定只发生在抑郁状态下,躁狂发作时也有可能产生不计后果的自杀行为。

    同时,BD与精神分裂症、抑郁症等共享部分遗传基础,大多数双相障碍患者至少存在1种精神共病。

     

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                                                         如何区分BD
                                                        和正常的情绪波动?

     

    人的情绪就像心电图,总会有起起落落的时候,可能随天气变化,也可能随外界刺激变化。

    但正常的情绪波动与BD之间存在以下区别:

    情绪强度和持续时间不同

    普通人的情绪强度一般较小,也不会持续很长时间,基本在可控范围内;

    BD患者情绪起伏的强度和持续时间都更长,明显高于正常水平。

    干扰生活的严重程度不同

    正常的情绪波动并不会对日常生活产生较大影响,尚可通过基本的情绪调节功能来解决;

    BD则严重影响到个体的日常生活,情绪不受自己控制。

    有无明确的诱因

    正常情绪波动一般存在明确的诱因,如亲人去世感到难过、见到好朋友觉得开心;

    BD的情绪起伏通常是无缘无故、难以预测的

     

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                                                 BD患者能够正常恋爱结婚吗?

     

    BD治疗的最终目标是使患者回归社会,能够正常生活,也就包括恋爱婚姻。因此,BD患者是可以正常恋爱结婚的。

    好的亲密关系,能让BD患者获得良好的家庭支持、社会支持,也有助于控制症状、恢复社会功能。
     

    在与BD患者相处时,伴侣或亲友应该注意:

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    主动了解BD,对症状有基本认识,清楚服用药物可能带来的副作用;
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    督促用药,规律作息,健康饮食;
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    多观察多注意,避免刺激对方,创造良好的沟通环境;
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    学会关爱自己,避免在相处中不断内耗;
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    必要时共同进行心理咨询,如家庭治疗、婚姻咨询等。
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    与情绪对抗是持续一生的课题。不要过度美化,也不要为此羞耻。选择合适的人为伴,在理解与爱中,尝试着平静地喘息。

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