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    南昌心理咨询 | 接得住好运的人,都有这一种特质

    2024-07-20595次阅读

    如果现在有一个很好的机会摆在你面前,你会选择勇敢自荐,还是在犹豫和纠结中继续观望?

    生活中,总有人:

    因为还没准备好,就不敢迈出下一步;

    因为还不够专业,就迟迟不行动;

    因为觉得配不上,就任由时机溜走……

    TA们明明非常努力,非常优秀,却无法相信自己的能力,不敢期待好事会发生在自己身上,行动上束手束脚,生活得小心翼翼。

    反观那些拿了一手烂牌仍可以逆风翻盘的人,TA们很少会质疑自己,相信“凡事发生皆有利于我”,因而当时机和好运来临时,TA们总能好好接住。

    机会,不仅会留给有准备的人,更会留给高配得感的人。

    虽然常常盼望好事发生,但好事真的发生时,低配得感的人却不敢争取和拥有。

    如果你也是这样,面对自己想要得到的东西畏首畏尾,就一起来看看今天这篇文章吧!

    01

    重刷《甄嬛传》,越来越觉得甄嬛就是典型的具有高配得感的人。

    早在进宫选秀之前,甄嬛就说过:“若要嫁人,就要嫁于这世间最好的男儿。”

    虽然那时甄家的门第还算不得太高,但甄嬛对自己的容貌、品性和才华却很有信心,觉得自己配得起任何好男儿,即便是皇亲贵胄。

    与之相反,因原生家庭而处处自卑的安陵容,则堪称低配得感的代表人物。

    你对她好,她认为你是在可怜她,同情她;

    你对她不好,她又认为你是在孤立她,看不起她。

    强烈的不配得感作祟,使得安陵容的精神世界敏感、脆弱又别扭,无法与甄嬛、沈眉庄形成势均力敌的同盟局面。

    而她时常挂在嘴边的那句话——“原是我不配”,也是伴随她一生的负面信念。

    有时候,人为了维持内在的关于自我的信念,甚至会主动过滤掉一些好的信息,对不好的信息有一种近乎执着的关注。

    这种负面信念反过来会影响人们的自尊水平,进而影响配得感:

    我不够好,所以不配得到好东西。

    一个人幸福的程度,往往取决于TA允许自己幸福的程度。

    低配得感的人,即便有幸福的权力,也会倾向于把自己浸泡在悲伤中,因为觉得自己不配获得快乐。

    所以,如果不提升一个人的配得感,就算能力再强、运气再好,TA也无法抓住机会,得到自己真正想要的,因为潜意识中的不配得感会驱使TA避开这些。

    02

    积极心理学家马丁·塞利格曼说过:

    “配得感是一种积极的心理品质,它让我们更加乐观,更有韧性,更容易获得幸福。”

    记得之前看过一则新闻:

    一位妈妈带着女儿出门旅游,在二等座还有票的时候,多花了482元买了一等座。

    女儿不解,问妈妈:“有二等座可以坐,为什么还要多花钱买一等座呢?”

    面对女儿的疑惑,这位妈妈霸气地回应道:“你值得一等座,你配得上一等座!”

    聪明的女儿继续问:“那商务座呢?”

    这位妈妈依然温和而坚定地对女儿说:“商务座你也配得上,只是爸爸妈妈目前的能力还配不上。但这不是你的问题,是爸爸妈妈的问题。”

    “要记住,你值得吃好的、穿好的、用好的,但前提是,你自己也要为之努力。”

    就是这样一段话,让无数网友都获得了治愈的力量。

    事实上,身为东亚人,我们可能一生都在与低配得感作斗争。

    那些不配得的感觉,并不是说你真的不配,而是由于早期依恋和人际关系的扭曲镜映,使得你形成了片面的自我意识。

    当你意识到这一点时,你就可以去深挖自己不配得的根源,重新建立一种正向的内在信念。

    比如,有来访在心理咨询中谈到一个有意思的点:

    当她给自己的对象挑选礼物时,她总是愿意在自己力所能及的范围内选择最好的;

    然而,当她给自己买东西时,她却会优先剔除那些价格太高的(即便自己负担得起),剩下的也要反复进行比对,以确保自己选择的是最具性价比的那一个。

    在咨询师的引导下,她最终意识到这种矛盾心态源于自己童年时的生长环境:

    小时候家中拮据,父母从小就教育她不可以大手大脚花钱,不是必要的东西就不要买,但在外人面前,父母仍要努力维持体面。

    因此,成年后的她也习得了父母的人际交往模式——可以苛待自己,但给别人的东西必须是最拿得出手的。

    但今时不同往日,现在的她,在经济上已经有条件获得更好的。

    通过心理咨询,她心中关于“我不配”的信念也开始松动。

    当最后一道心理闸门开启,有些改变就自然而然发生了。

    不论是处理工作、学习还是人际关系,生命本身就是一场关乎配得感的游戏。

    只有身处其中的你认为自己足够好,且值得拥有更好的,好运才会接踵而至。

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