400-996-1215

    服务热线(早9:00-晚23:00)
    首页 >  心理资讯 >  职场

    长沙心理咨询 | 从普通二本到年薪百万,赚得越多越焦虑,得到越多越怕失去

    2024-07-20799次阅读

    最近看了一档观察类综艺节目——《我家那闺女》。

    在最新一季中,节目组将镜头对准四位女性的独居生活,并邀请她们的母亲和观察员一同来观察女儿的日常生活。

    没想到,比起三位明星女嘉宾(柳岩、于文文、卢昱晓),网友们更感兴趣的是素人嘉宾朱怡文的生活。

    听到朱怡文这个名字,我们也许都很陌生。

    但如果说她的另一个名字叫做旺旺,是头部主播李佳琦的助理,相信大家就有印象了。

    从普通二本到年薪百万,从直播间的背景板到李佳琦的最强辅助,旺旺在职场上的成就是显而易见的。

    无数人羡慕她,渴望成为她。

    而在节目中,旺旺所呈现的为工作拼命、为未来焦虑的状态,也让无数人看到了自己的影子。

    01

    旺旺是生于1996年的上海姑娘,大学就读于南京传媒学院,主修动画与数字艺术。

    因为喜欢张艺兴,她实习时就跑去给《极限挑战》节目做后期。

    后来,她看直播被李佳琦圈粉,毕业后就直接给美腕投了简历。

    初入美腕,整个公司才30余人。

    她总是很早到办公室,做完店铺运营和文案策划的工作,然后又去找自己能帮上忙的活儿来做。

    通过新人期的考验后,旺旺被转去做生活用品招商。

    这个活并不容易。

    对外要和各大品牌对接,谈合作、拿下更优惠的价格;

    对内要把选品的卖点、优惠机制充分展示给主播看,让主播同意播这个产品。

    然而,就是如此繁杂、考验能力的工作,旺旺依然做到了招商组第一。

    精湛的业务能力,也让她得到了从幕后走到幕前的机会,成为了李佳琦直播间的助理。

    然而,弹幕里潮水般的恶评给了她当头一棒——

    “长得像小老太太”

    “丑得让人看不下去,下播吧”

    “恶心,滚”

    摆在她面前的,似乎只有两条路:

    要么逃离镜头,重回幕后;

    要么认清现实,改变自己。

    旺旺倔强地选择了后一条路。

    先天的长相没优势,她就靠后天的调整:箍牙、学化妆和穿搭;

    眼睛无神,她就每天对着镜子练眼神和镜头感;

    不够幽默,不会接梗,她就狂刷热梗和段子,学习如何自然地接过话茬……

    于是,短短半年,旺旺做到了美商和情商的双双逆袭。

    她在直播间多次敏锐捕捉到心直口快的李佳琦说出的、可能会引起争议的话,比如对产品的吐槽、对品牌方的报怨等等,并及时插科打诨,岔开话题。

    而在《所有女生的offer》里,她的谈判技巧也令人惊艳:

    不仅对不同品牌历年来的合作价格、优惠机制等数据了如指掌,而且在对方步步紧逼的情况下,还能逻辑清晰地讨价还价。

    在旺旺身上,我们看到了一个普通女孩慢慢蜕变的模样——变得漂亮、有趣、有魅力,更有能力。

    她以永远比别人多做一点的强大执行力,换来了今天自己应得的成就。

    02

    一年近300场的直播,每天要以超高热情播8~9小时,如此高强度的工作量,换做别人,恐怕早就受不了了。

    旺旺却像打了鸡血一样,在直播间里坚挺地站着,一边源源不断地抛梗,给足情绪价值,一边还要头脑清晰地报出产品信息和优惠机制。

    在《我家那闺女》节目中,我们得以窥见旺旺的日常生活状态。

    这才发现,工作差不多就是她的全部生活——

    和闺蜜在家里聚会,聊到的也都是提案和工作心态;

    没有时间吃饭,每天的第一顿是在播零食时一起解决;

    在多个直播场景中连轴转,为了不耽误时间只能选择憋尿;

    经常到凌晨才下播,回到家还要再来一波产品测评和修改提案的工作……

    长期不规律的作息和饮食习惯,已经开始蚕食她的身体健康。

    而更大的心理压力和焦虑情绪,让她偶尔会难受得撞墙。

    面对伙伴们的关心,她哭着说:

    “我说好了要做好就是要做好的,我不可以让大家失望的。”


    她给自己的压力很大,对自己的要求很高,通过逼自己去不断改进,不断臻于完善。

    即便她已经这么努力、这么成功了,也还是会陷入对未来的焦虑中,担心自己随时会被更优秀的人替代。

    看到这里的打工人,恐怕很难不共情。

    身在职场,大部分人的状态也是:

    一坐下来就开始忙碌,喝水、吃饭和上厕所都是在工作间隙完成,熬夜通宵也要把工作完成好;

    特别在意领导和同事的评价,渴望被看见、被认可,遇到搞不定的项目便怀疑自己,甚至自我否定……

    激烈竞争下,焦虑就像是一只无形的手,牵引着我们向前走,步履匆匆,无暇他顾。

    03

    可能有人会说,这些做到行业头部的人,都已经足够成功了,为什么还会这么焦虑?

    殊不知,拥有越多,人就越怕失去。

    有位创业者说过这样一句话:

    “没有一天是不焦虑的,没钱的时候焦虑上哪找钱,有钱的时候焦虑怎么赚更多钱……”

    优秀、成功等精英标签并不意味着快乐,知足,恰恰相反,有时它可能成为焦虑的来源。

    它使我们害怕失败,害怕别人的期待落空,害怕自己不够好。

    大部分人都有一定的职场焦虑,只不过有些焦虑是外部环境造成的,有些是自己内心催发的。

    充满不确定性的大环境下,没有人能保证工作一直都在、公司一直都在、行业一直都在。

    那么,面对这种职场焦虑,我们能做些什么帮助自己合理应对呢?

    首先,你需要改变自己的思维模式。

    意识到职场不是只有成功和失败的两种可能,在最好与最坏之间,还有无数的梯度。

    即便有一次没有做好,也不意味着自己很糟糕。

    打破不良的归因方式,防止自己的负面情绪像滚雪球一样越滚越大。

    其次,不要心急,将目光放长远,给自己一些成长的时间。

    记得以前看过一个采访,别人问日本一位著名的陶瓷艺术家:“烧出好陶瓷的秘诀是什么?"

    那位艺术家回答道:“让时间过去,最好的东西自然而然就会出来了。”

    人生其实就像烧瓷的过程,要有足够的耐心,要知道自己最终想要的是什么样的瓷器(生活)。

    当你想明白了自己长期的目标,就会明白要用什么方式去面对每一个任务。

    最后,明白你的工作永远是可以被替代的,不可替代的唯有你自己。

    看过华为创始人任正非的一段讲话,大意就是:理想化的公司是可以在任何时候通过一个系统进行重建的。

    换句话说,公司依靠的是标准化的流程、制度、统一的企业文化,而不依赖于任何个人。

    所以,就工作来说,没有人不可替代。

    真正不可替代的只有你的生活,你的健康。

    就像罗翔老师所说:

    “人生不过三万多天,真正值得关注的事情少之又少,真正要在乎的只有你的亲人、三五好友,其他人的批评也好,赞赏也罢,并没有想象中那么重要。”

    太累了就停下来歇歇,太难了就给自己一点时间。

    多见见自己的亲朋好友,和TA们分享自己的快乐和烦恼。

    学会自我松绑,先对自己的生活质量负责,再对工作结果负责。

    心理咨询