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    合肥心理咨询丨心理咨询师给来访者的一封信:心理咨询能给你带来什么?

    2023-08-24713次阅读

    尊敬的来访者,你之所以会找到我,是因为你需要倾诉,渴望理解,期待改变。而我,因为某种机缘巧合,正好与你相遇。

    你的孤独郁闷,何尝不是现代人的共同心声;你的痛苦哀伤,他人在别的生活事件中亦有体会;你的矛盾挣扎,是所有人都会面对的“选择”二字。

    人生皆苦,人性皆复杂,谁又比谁更有资格在你的困境面前趾高气扬、不屑一顾呢。

    我不是专家,亦非权威,在你我共同建立的咨访关系中,我从未有片刻认为自己在思想情操、学识修养或人生理念上更优于你。

    我尊重你的独特经历与价值取向,尊重你的个人理想与实践方法,如同尊重我自己的这一份。假如,你还愿意在已有的知识经验外探索更多的可能性,我也不吝于贡献自己的小小视角。

    我知道,很多人带着“究竟为什么”和“我该怎么办”这两个问题而来,迫切希望心理咨询师给出一个直接、简单并行之有效的解决方案。

    别的同行如何回应我不清楚,就我而言,一定会如实相告​。

    非常理解你急于解决问题的心情。这种情形已经存在一段时间了,我明白你有太多不好的感受,那些糟糕的情绪牢牢捆绑着你,让你慌乱无措。

    没有人比你更清楚发生了什么事,也只有你最明白自己想要的生活。咨询师可以和你一起探寻事件背后的原因,找出令你痛苦的真相是什么,最后要怎么办,取决于你自己。

    我不希望你高估心理咨询师的能力和作用,我们每个人都要面对各种难题与困境,生活它也不会对咨询师格外开恩。

    你问,那为何还要去做心理咨询?

    当你遭遇某些事情不知该怎么办时,其实答案就隐匿在你的心底,只是它的声音太微弱了,别的声音又太喧嚣,常常看不见也听不清,所以你倍感苦恼。

    如果那些纷繁复杂的感受会说话,可以静下来听一听,它究竟想告诉你什么……

    咨询师在心理疗法方面的专业训练,或许可以为你寻找答案提供一些线索,依循这些微妙而又清晰的线索,最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案,也可能是对自身境遇更客观的解读。

    假如你有其他找寻内心答案的途径,宗教也好,哲学也好,只要对你有所助益,都可以使用。方法不拘,殊途同归。

    当我们建立起一种咨访关系,你和我,并非强者与弱者,更不是老师和学生——

    你是自己生命故事的讲述者,我是不带批判色彩的聆听者;你是奋力走出困境的探路者,我是为你加油鼓气的陪伴者;你是精彩生活蓝图的绘制者,我是充满喜悦赞叹的欣赏者。

    理解和尊重持有不同价值观的来访者,以专业素养和人文关怀陪伴其勘探内在的心理资源,悦纳真实的自我,发掘有潜力的自我,最终达到身心平衡与健康。这,就是我个人理解的心理咨询。

    在过去的咨询经历中,一些来访者对我表达真诚的感激与欣赏,我同样由衷地说出我的心声​。

    谢谢你对我的信任,向我敞开心扉,并允许我走进你的内心世界。我们在生命与人性的最深处相遇,结伴同行走这一段旅程。

    我们携手抵抗路上的风暴,也并肩欣赏沿途的风景,仿佛战友一般。

    你说,因为我的参与,令你有了很多改变;我想说,正是看到你的改变,我更加坚信,成长是永恒的主题!它与年龄、性别、名气、社会地位、财富多寡无关,只关乎自己内心的勇气。


     


     

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