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    南昌心理咨询 | 你是“离职纠结体”吗?

    2024-07-14420次阅读

    天天说想离职,但月月满勤,你也是这样吗?
    纠结了一年多,三次鼓起勇气想开口,却又被各种“为你好”的声音拉了回来。
    表面看似风平浪静,内心却早已波涛汹涌,整个人能量低到谷底,累觉不爱。
    说真的,离职纠结体最可怕的不是离不离职,而是任由这种情绪拖垮你!让你一直长时间带着一种抵触、厌恶的情绪去工作,结果就是工作也没做好,生活上也没有照顾好自己。
    或许你可以尝试这样做:倾听自己内心的声音。
    对于离职的纠结于焦虑,其实就是害怕失去,害怕面对不确定的未来。
    或许你可以尝试关掉一切消息,在房间尝试思考并写下来自己想要的是怎样的生活、怎样的职场,越具体越好。
    如果选择不离职,一年后离你想要的生活是更近还是更远了?
    此外,还可以去做一些具体的小事,如学会一道菜,去散散步,在工作之余尝试自己主动、积极地创造生活,来获得对生活的掌握感。
    最后,和专业的人好好聊聊。
    在咨询室里,你可以大胆说出你的烦恼,不用担心被评判、被否定。
    专业的心理咨询师会教你如何管理情绪,让你重新找回平静和力量。咨询师可以陪你一起梳理职业目标,让你的内心更加清晰明了。
    更重要的是,心理咨询会教你如何拥抱变化,不再害怕未知。
    记住,每一个勇敢的开始都藏着无限可能!
    所以,别再让“离职纠结”掌握你的情绪!请记住纳本一直都在,或许可以和我们聊聊,我们的低价咨询的项目也是长期有效的。
     

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