Q明知不合适，失恋之后还是会特别痛苦，这是什么心理？

“知道我和前任之间性格上有很多不合适，但是失恋之后还是特别痛苦，想挽回，在一起的时候有快乐的时光也有痛苦的时候，这是什么心理，该怎么解决呢”

      每个人会有每个人不同的恋爱模式、不同的个性性格、不同的思维模式、不同的感受模式、不同的行为模式。每段感情在我们心里的分量也是不一样的。

有的人一个月可以换一次恋爱的对象，有的人十几年走不出来。在感情这件事上，没有所谓的“过来人”。这就像有人下了一盘棋，对另一个人说：你得这样下，当初我就是这么下的。

这就要求我们了解自己。

1. 了解自己的需要。

      每个人有自己的需要，被爱的需要、爱别人的需要、被肯定的需要、被尊重的需要、被照顾的需要……在婚恋辅导过程中，也会做双方的需求匹配。虽然婚恋不是交易，但从经验上来看，需求不匹配的婚恋往往是以痛苦收尾。

2. 了解现实的情境。

      人是活在现实中的，所以我们都得为现实考虑。很多人在这一点上走得太极端，考虑的都是房子、车子、工作，这不行。完全不考虑，经常用想象出来的幻象满足自己，经常想：“要是……就好了”，这也不行。为了更好地走不适应的状态当中走出来，往往需要我们做一下平衡。幻想太多要考虑现实；太现实了，就要找一找浪漫的感受。

3. 了解发展的必然。

      这是就将来的情况说的。世界无时无刻不在变化，我们不去“拥抱变化”，“变化”必然让我们措手不及。当我们还沉浸在过去的快乐和悲伤当中的时候，当下被经验的现实正在悄悄溜走，直到某一天猛然醒悟，早已物是人非。如果到那个时候自己仍然没有发展前行，那将会让自己后悔，毕竟青春的时光，金不换。

最后，如果自己长时间没办法摆脱负面的情绪，建议寻找专业的心理咨询师（不是那种非专业的情感咨询）。

      祝你快乐~