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Q身体不好被领导嫌弃,我该怎么面对?

因为自己身体不好所以好几任领导都颇有微词。现在又要备孕,领导就经常念叨,我本来脆弱的心又奔溃,得不到照顾,反而被责备。我知道领导以工作为利益,不会应该因为你生病而照顾你。
问题热度: 提问时间:2021-12-06 15:51:30
A优质解答

题主,你好,非常能理解你的委屈,拥抱你一下!相信你在工作中也是希望可以把工作圆满完成的,只是限于身体不好需要看病或吃药,影响了工作而已,这个事情也不是你所愿意看到的。

1、接纳现状,悦纳自己

接纳自己的身体状况,接纳因此而产生的一些不愉快。不苛责或埋怨别人,也无需自责,因为这不是任何人的错。多给自己一些安慰与正向暗示,开解一下自己,鼓励一下自己,对关注一些积极的事情,比如自己工作没有完成,但是完成了大半了,那么就可以更关注于我已经做了那么多工作了,我很努力了,这样的自己也很棒了,而不是怎么还有没有完成的啊,好烦啊之类的。这样对于调整自己的心态还是有一定帮助的。
2、减少某些事的期望值,端正心态

减少对同事和领导的期望,降低一些自己的要求。同时也可以换位思考一下,那么他们的一些行为举动也就可以被理解了,将更多的重点放在自我建设上,接受不能改变的事情,而去改变自己可以改变的事情。尤其是现在要备孕,良好的心态也是一大助力。

3、确定事情的重要顺序,学会取舍

明确自己当前的重心(是备孕,还是工作中受到重视和认可),以哪件事情为主,学会取舍,将其他的事情暂时放一放,鱼和熊掌不可兼得,对自己要求太高,就很容易因为达不到而失落,而自责或埋怨他人。

ps。心理也是会影响到生理的哦,所以适当的纾解负面情绪,多关注正向内容,也会有利于身体健康的,当然,如果题主的情绪状况一直没能得到改善的话,可以考虑去医院就诊筛查一下哦。

最后祝福你即将为人母,希望以后越来越好!只要你越来越认可自己,学会自己为自己负责,你的身体会越来越好,周围人的态度也会越来越好的,加油

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