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首页 > 心理问答 > 婚恋家庭 > 我为什么总是恋爱后就想分手?

Q我为什么总是恋爱后就想分手?

我有三段感情,第一段感情追求了三四年,开始和对方是朋友,然后在暧昧中答应和他在一起,不久后就感到后悔,第二段感情也只持续了20天。现在这段关系已有两个月,可这段时间又想和男友分手,感觉和他在一起只是一时的感动和误会,我并没有真正喜欢上他。我的每一段恋情都很相似。我也在反省自己,从五岁开始父母外出工作,我一直与奶奶生活在一起,父母一直在一起工作,父亲性格温和母亲较为干练,偶有争吵但关系较好,我不清楚自己是否受家庭影响。我认为自己对于爱情过于谨慎小心,较为胆小,害怕背叛和伤害,也害怕这样会伤害对方。我现在很苦恼,却不知道症结在哪?
问题热度: 提问时间:2021-11-25 16:24:18
A优质解答

你好!为你在恋爱中有这样细致的觉察而点赞,好的觉察就是改变的开始。
你在亲密关系中总是小心谨慎,无法深入。这很大程度上与你从小离开父母有很大的关系。父母的突然离开,让你感受到了强烈的不被爱,被抛弃,不管是什么原因,把你留给了奶奶抚养,对一个孩子来说,你会把这解读为是自己不够好,父母才不要自己。那一刻对小小的你,是一种伤害,你唯一能够保护自己的方式,就是不再建立深入的关系。但人是离不开关系的,特别是来自于比较亲密的关系,能给人滋养和支持。随着你的成长,你内在具备了一定的资源和力量来应对各种关系。
总是想分手
但是,早年曾被父母抛弃的创伤并没有因为你选择了回避建立亲密深入的关系而结束,只是暂时进入了你的潜意识,当你再次面对亲密的关系时,创伤就会被激活,提醒你会被抛弃,你不值得被爱,关系是不安全不值得信任的。这时你害怕背叛和伤害,本能的退缩,以各种理由结束关系。对不对?
在关系中受的伤,要在关系中进行修复。
  改变现状,你可以尝试从以下方面来做:
1、与过去和解
  告诉童年小小的她,父母的离开,有不得已的苦衷,并不是因为她不够好,她没有做错什么,她很好,她依然是父母最爱的女儿,还有爱她的奶奶。虽然父母选择离开深深地伤害了她,但父母是爱她的。
2、与父母和解
  正视自己的内心,和父母聊聊他们当年的行为对你造成的伤害,把你内在真实的感受告诉父母。同时告诉他们你已接纳他们曾经的不得已,你相信他们是爱你的,因为你值得。
3、勇敢的尝试
  正视自己内心的害怕,探究背后隐藏的真实需求和期待,请求对方给予你支持和帮助,陪伴你一起走出曾经的创伤。你会拥有一个完整的充满爱的世界。
总是想分手

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