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首页 > 心理问答 > 婚恋家庭 > 男友只会抱怨不会体贴,很累想分手又舍不得,怎么办?

Q男友只会抱怨不会体贴,很累想分手又舍不得,怎么办?

面临着实习和专升本,我最近压力很大,学校是校企合作,我们现在在实训学习。每天修改简历,模拟面试,可我每次面试时还是紧张。此外,还要上专业课写作业,群里一堆各种报名和毕业季的事情,让我焦头烂额。睡眠不够,同学说我很憔悴,自己也感觉没精神,头疼,脾气暴躁,焦虑。可我男友还一直说让我去找他。、我们是异地恋,我在郑州,他在广州上班,上的夜班,之前他来看过我两次,现在该我去找他了,但我是真的没时间,而且我妈也催我回家,我跟他解释他不听还很生气,他说我只是找借口不想去找他,还说他自己如何如何比我更累,两人大吵了一架,我崩溃了。突然觉得心好累,他从来都不会体贴安慰人,我得到的永远是一大堆的抱怨,那一瞬间,我想分手了,但是想想在一起一年多了,又有点不舍,我该怎么办呀?
问题热度: 提问时间:2021-11-25 16:18:19
A优质解答

亲爱的题主你好呀
根据你的描述来看,面临着面试和升学的压力,还有各种烦杂的事情,让人喘不过气来,在这种情况下,我们会希望有一个人能听听自己的倾诉,得到对方的安慰。可面对的却是对方的倾诉和抱怨,我们可能会感到更心累,更烦躁甚至生气。
首先,看见自己的情绪

在面临面试和升学的紧要关头,我们每个人都会感到压力,导致情绪不稳定,这是正常的反应,不必过于焦虑。我们要学会自我调节,把焦虑变成进步的催化剂。每天保证充足的睡眠和饮食营养,让自己精神饱满的迎接每一天;其次安排好每天的计划,你会发现事情会越来越顺利。

想分手又舍不得
其次,看见自己和男友之间的相处模式。

我想确认的是,你们的相处模式是否一直如此?还是最近因为你的压力导致情绪变化,或者对方是否也面临一些困惑和压力?这需要你静下心来去认真的想一想。如果你们之间的相处模式一直都是你不喜欢的,你们是怎么发展到现在的? 如果是两人之间出现了问题,尝试去了解对方真实的想法。有效的沟通往往能发现问题的真相, 男友让你去找他,是不是想要让你放松放松,不要一直有这么大的压力。你们彼此的想法是不同的,他认为的你的想法并不是你真实的想法,这就需要你们好好的沟通和交流。很多的矛盾都是由于沟通不到位。如果最近无法平复情绪,那等调整好情绪后再和对方一起好好沟通。
 希望以上可以带给你更多的思考和启发,祝顺利!

想分手又舍不得

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