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Q为什么难以脱单的大龄青年,越来越多?

大龄了,脱单的焦虑随着周围人结婚生子变得越加严重,对未来很迷茫,我不知为什么就是找不到理想中的伴侣?
问题热度: 提问时间:2021-11-25 10:55:28
A优质解答

您好!只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。从你的描述能看到你既有内在想要进入感情的意愿,同时又有迫于年龄压力所产生的情感焦虑,恐慌。

其实,在亲密关系中屡次受挫,你要有意识地觉察你早年与异性父母的关系模式。同时要明白今天你所面对的已不是你曾经的异性父母,而是与你在人格,地位上绝对平等的异性朋友,你完全可以真实地做自己,以你喜欢的方式表达真实的自己。

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同时,当你对自己缺乏清晰的认识和准确的定位时,你就不知道什么样的人才是真正适合自己的,自己需要什么样的感情。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人,这其实源于你早年在原生家庭中被对待的方式,如果在你的成长中,父母的爱是从来没有缺席的,那么在你成年后,就很容易与他人建立比较亲密和谐的关系,特别是亲密关系。而如果在你成长的过程中,父母总是在情绪情感上漠视,否定,拒绝你的需要,让你感受到了强烈的不被爱,被拒绝,被嫌弃,那么成年以后你就很难与他人建立和谐的人际关系,特别是你的亲密关系就会有很多的矛盾,现在幸运的是,你已经觉察到了自己的创伤和欠缺,那你就会更好地方式来弥补和疗愈。

你可以通过以下方式更好地了解自己,找到适合自己的感情。

1、培养自信,提升自我价值感。

可以通过写感恩日记的方式来培养自信,提升自我价值感。给自己培养一些兴趣和热爱,能以积极的视角看到自己身上更多的亮点和优势。

2、接纳自己身上的欠缺和不足,接纳真实的自己。只有你能客观的,理性的认识时,你也会对他人多一份接纳,理解,包容。

3、以理想中好父母的样子,把亏欠自己的重新爱回来,让自己成为一个由内而外丰盈,富足,不匮乏的美好的人。

4、做到了以上3点后,在纸上对你的另一半做一个具体的描述…然后想象这样的伴侣,他喜欢的异性会是什么样子的,他会出入什么样的场合,你就可以把自己想象成这种异性的对象的样子。这样你可能就会吸引到你心仪的另一半。
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