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首页 > 心理问答 > 人际关系 > 明明知道嫉妒我的闺蜜不好,却忍不住,我该怎么办?

Q明明知道嫉妒我的闺蜜不好,却忍不住,我该怎么办?

我与我的闺蜜过去的相处一直都很融洽,我们甚至无话不谈,形影不离。最近我生活中遇到了一些事情很受挫,节节败退,事事不如意的感觉让我烦恼不已。可是我的闺蜜在我受挫的这段时间里,无论是学业还是事业上都有了比较好的发展,并且她的期待一一都实现了,这让我心里很不平衡。我明知道不应该嫉妒她,但是却控制不住去想,觉得很对不起朋友,也觉得很罪恶,但是平复不了。为什么我们会产生嫉妒心理?这对我们原本的友情关系是否会有影响?如何调节自己?
问题热度: 提问时间:2021-11-24 16:45:15
A优质解答

您好!嫉妒心理每个人都有,是与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或者境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。在现实生活中,为什么我们会对亲近的人更容易比较,陌生人往往只是萍水相逢,点头之交,大多数与自己毫不相关,即便有过嫉妒,也会很快被消除,然而,亲近之人却非如此,朝夕相处,关系颇深,自会做出比较,一旦产生嫉妒,就会很难化解,但是我们要知道这种心理有好处也有坏处,当我们发现自己的坏情绪出现时就会容易对亲近的人产生攻击,进而关系也会受到影响。

嫉妒心理

那么假若我们一旦产生了坏情绪,该如何化解呢?下面给你几条建议希望对你有用:

(1)调整心态,不要和别人比较。每个人都由独特性,也有各自不同的长处与短处,你的身上照样会有你闺蜜不具备的优秀品质,所以不要懊恼,只有今天的你比昨天的你更加优秀了才有意义。

(2)充实生活,目光往前看。有追求、热爱生活并专注于学习的人,是没有时间去妒忌别人的。我们应把目光放得更长远一点,困难挫折是一时的,它终究会过去,战胜了困难和挫折,成就的是更好的自己。

 (3)不忘初心,将坏的情绪都转化成动力。你是不是也有很多期待没有实现,或者由于平时的懈怠让脚步慢了下来?是时候拿起你的进取心了,不要让懒散拖延成为阻碍你的借口。

(3)克服妒忌,开阔自己的胸襟。学会承认别人优秀并激励自己。是不是可以跟闺蜜取取经,跟她学学成功经验再调整自己的方向,这样也不失为一种很有益的方法。

相信你们的共同进步也会使得你们的友情更加的坚稳可靠。
嫉妒心理

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