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Q什么是性心理治疗?

问题热度: 提问时间:2021-11-02 11:22:43
A优质解答

性心理治疗

您好!性治疗是一种心理治疗,夫妻可以一起接受,或者个人可以自己寻求。虽然夫妻经常因为性功能障碍或性关系的某些部分关闭而寻求性治疗,但它也可以用作在未来几年保持关系牢固和透明的工具。
它通常是谈话疗法的一种形式,因此夫妻或个人可以期待在涉及身体亲密时谈论他们的犹豫或担忧。
“性治疗就是让自己感觉良好,”纽约市性心理咨询师、《爱的价值:如何在持久的关系中拥有可笑的伟大性爱》一书的作者斯蒂芬·斯奈德(Stephen Snyder)说,“你不能在性治疗中完成任何事情,除非你所做的让你感觉良好。”


性治疗的类型
谈话疗法是性疗法的主要方法。夫妻可以期望提高他们的一般沟通技巧,解释他们过去在性方面发现的敏感点,甚至扩展他们的性教育知识。
在一项研究中,报告其案例量的心理咨询师表示,欲望差异是夫妻之间最常见的问题。这意味着一个伴侣想要比另一个更频繁或更少地发生性行为。这通常源于情绪问题,甚至是高压力水平,这两者都可以在谈话治疗中解决。
Sensate focus是一种性治疗的行为形式,它磨练夫妻关系的细节,然后让他们完成行为练习。这可能涉及家庭作业,促使夫妻专注于他们喜欢的身体互动,而没有插入性行为的压力。
这种类型的治疗通常还要求夫妻在一段时间内采取任何可能引起焦虑的性行为。目标是改善夫妻体验亲密关系的方式,并通过解决任何先前存在的问题来帮助他们建立这种关系。
许多心理咨询师会在不同的疗程中结合这些类型的治疗或在两者的各个方面进行工作。


技巧
斯奈德在参加会议时设定了这三个目标:
.他努力确定这个人或这对夫妇想要实现的目标。
.他尽可能详细地讲述了在床上发生的事情——以及在两个人的脑海中发生的事情。
.他致力于确定每个合作伙伴会认为哪些是令人满意的,以及每个人在性行为中如何牢记这些事情。
斯奈德解释说,与个人和夫妻见面都有好处——他说他可以了解个人和他们的想法,而对于夫妻,他说他对床上发生的事情有更全面的了解。他喜欢在一个小时的课程中完成上述所有工作。
“有可能看到一对夫妇 15分钟,然后看到每个人单独 15分钟,然后与每个人一起结束,相信我已经听到了所有的角度,”斯奈德说。
这也让 Snyder 了解这对夫妇如何相互互动,以及他们在独自一人时如何或是否会发生变化。


什么性治疗可以帮助
性治疗可以帮助您克服任何可能使您无法与伴侣享受性生活的精神或情感障碍。它还可以帮助夫妻或个人识别阻碍他们享受或进行性交的身体和情感问题。
如前所述,这可以包括帮助夫妻解决欲望差异,但也可以帮助解决性功能障碍。功能障碍可能包括性交疼痛、早泄、勃起功能障碍、性唤起障碍或欲望障碍。欲望和觉醒障碍通常与潜在的心理问题有关,这可能有助于与心理咨询师讨论。
虽然许多制药公司提供帮助男性应对性功能障碍的选择,但研究表明
这些功能障碍的许多根本原因源于心理社会行为,如药物滥用或抑郁和焦虑。性治疗可以帮助夫妻或个人识别可能影响他们性生活的潜在行为。


性治疗的好处
性治疗可以帮助解决一系列关系问题,但是,它也可以对接受治疗的人的整体心理前景产生积极影响。以下是性治疗可以带来的一些好处:
它可以改善夫妻之间的情感亲密,从而提高满足感和幸福感。
每周至少做爱一次已被证明可以提高整体关系的满意度。
它可以帮助夫妻成为更好的沟通者,尤其是在亲密和满足方面。


需要考虑的事情
如果您打算与您的伴侣进行性治疗,那么寻找与你们双方都相容的心理咨询师很重要。这意味着您需要在治疗后有意识地与您的伴侣沟通,特别是关于他们对心理咨询师个性和治疗方法的反应。
这两个协会性学教育工作者,辅导员和心理咨询师(AASECT)和性学专家的美国大学能让你找到根据您的位置性治疗(有一些远程医疗方案),以及他们的专业。
考虑诸如办公室位置之类的后勤问题也很重要,特别是如果您与合作伙伴一起去,并且你们都有可能从不同的地点通勤到办公室。
最后,不要忘记提前询问保险范围。一些心理心理咨询师根本不在保险范围内,而另一些心理心理咨询师可以根据您的个人情况提供浮动比例或住宿。


如何开始
一旦您和您的伴侣找到了一位潜在的心理咨询师,以下是您第一次预约时需要了解的一些事项。
您需要提供尽可能多的具体事实。特别是性治疗,在讨论问题时很容易被情绪压垮。确保您和您的伴侣准备好回答有关频率的问题,包括日期甚至时间。
记下您在与伴侣进行性行为和性讨论之前、之中和之后的感受。
如果您发现了让您对性感到不舒服的诱因,请务必告诉您的心理咨询师。
斯奈德指出,性心理咨询师倾向于“更详细地询问在床上发生的事情——以及在你的脑海中发生的事情”,所以准备好分享。

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