《满江红》展示“性暴力”引网友吐槽：疗愈伤痛，做对一点最重要-纳本心理

近期，《满江红》上映后，不少网友吐槽，其中某些片段让人实实在在产生生理不适。

随之，电影《女人们的谈话》导演萨拉·波莉在一次采访中的谈话登上了热搜。

她谈论到自己对于电影中出现的性暴力展示镜头的一些看法：

认为性暴力展示实际上在电影中并不是必需的，更重要的应该是展示受害者的创伤，以及她们如何前行。

在诸多电影作品中，我们都可以看到性暴力元素。

但是，这种展示的植入，大多时候并不能给电影增彩，还可能引发观众反感。

当然，性暴力不仅仅是在电影中上演，而是常常发生在现实生活中。

同样，我们与其过多关注性暴力本身，其实更重要的是，我们应该更多聚焦于受害者的创伤和以后的生活。

1.性暴力，就如残暴的野兽

什么是性暴力？

百度百科解释说：

性暴力是暴力的一种表现形式，主要体现在暴力式逼迫关系中的另一方发生性行为。它可能发生在任何关系的人之间，也可能发生在任何场合。

那么性暴力到底多普遍呢？

之前，一项反暴力立法民间倡导工作组开展的《冲突与暴力网络问卷调查》中，3334位调查对象中，就有18.3%遭受过性暴力，16.3%的男性自报有施加性暴力的行为。

而且，大多性暴力发生后，受害者往往羞于启齿，所以真相都比较隐蔽，不易被外界察觉。

他们的身心创伤大多时候也未能得到及时地处理。

尤其是，如果是青少年遭受性暴力，痛苦和受伤的程度也更加严重。

因此，性暴力恍若一只随时伸出爪子咬人的怪兽，时刻都想操纵对方的身体和心理，对人的身心势必造成巨大的伤害。

从心理学的角度分析，性暴力主要会对受害者造成下面两个方面的创伤：

其一，滋生耻辱感，造成自卑心理

当身体遭遇侵犯，出于本能的反应，无形中就会觉得：

“我被玷污了，是不是不纯洁了？”

“我的身体那么脏，以后都不会有人来爱了吧？”……

本质上，其实这些念头来源于内心深处的性耻辱感。

长期如此自轻自贱，就会造成人的自卑心理，变得阴暗起来。

其二，深陷反刍思维，逃不出困境，自残自杀

心理学有个概念——反刍思维：

是指经历了负性事件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。

譬如，一个人遭遇性暴力后，对已经发生的事件耿耿于怀，总是不敢不愿承认事实，还怀疑自己不够好等等。

那么，这一连串的负向念头，就是反刍思维的表现。

一旦陷入这种思维，对情绪会造成很大冲击，当变得抑郁寡欢，走出困境就会越来越难。

甚至会像小说里的房思琪那样，因为摆脱不了创伤和痛苦，最终走向崩溃发疯或是自杀的情形。

所以，性暴力所带来的伤害，我们不容忽视。

2.从创伤中，学会自我成长

是不是遭受性暴力伤害的人，就一定会垮掉呢？

显然不是。

有这样一个故事：

1989年4月9日晚上，美国一名28岁的白人妇女翠莎·梅莉在纽约中央公园慢跑时遭到严重殴伤并强暴。

但她并没有活在痛苦里不能自拔，而是从困境里走了出来，成长为更好的自己。

如果把人生比喻成一部电影，专注事件本身并不能给我们带来任何改变。

只有学会从创伤中成长起来，人生才得以翻篇。

第一，承认事实，接纳伤痛

那些侵害既然已经发生，就无法更改。

如果我们总是跟它对抗，就越容易遭受它的反噬，深陷其中。

心理学认为，接纳具有强大的力量。

我们可以由此入手改变我们可以改变的。

诚然，做到这点并不容易。

因为直视它的过程过于伤痛，每一次瞥见，都会让自己心如刀绞。

然而，当我们鼓起勇气去面对和接纳的时候，就可以提高自我意识和觉察力。

这样，我们慢慢地就会意识到那些不堪的记忆已经在远去，当下和未来正等待着我们去抓取。

第二，寻求支持系统，把伤痛说出来

心理学家Tedeschii和Calhoun研究发现，当我们能够把内心压抑的创伤说出来的时候，创伤便能得到很好的释放和疗愈。

正如翠莎·梅莉，经历侵害和痛苦后，就是因为不断地积极面对和治疗身心创伤，勇敢讲述自己的经历，才不至于让阴影毁掉自己。

她还积极寻求自己的支持系统，去参加马拉松，谈恋爱结婚……

她的故事告诉我们：

当我们积极寻求支持系统，并且愿意把创伤诉说出来的时候，也就开启了疗愈的按钮。

那么，心理咨询其实就是那盏点亮你内心黑暗的灯。

只要你愿意，那些不便于与人分享的故事，去到心理咨询师面前都可以放心地畅所欲言。

纳本心理咨询，将严格遵守咨询保密原则，给到你最温暖的陪伴，助你疗愈所有的伤痛。