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“一陷入爱情我就发疯”:何以琛的恋爱脑,你有吗?

2022-10-25 17:05:15 次阅读
最近,《何以笙箫默》这部经典言情剧又掀起了热播潮。

其中一个片段还登上了热搜。

何以琛本来预定了面签,想去美国找大学初恋赵默笙。

但知道默笙就在国内,就取消了出国计划,还想尽设法推掉了之前接的案子。
 
之后,得知案子的被告其实就是默笙,马上又反悔,说这个案子自己会负责。
 
接着,相隔多年的两人开始约会。
 
当赵默笙说:“我离婚了。”
 
何以琛竟然回应道:“离婚,呵,你凭什么认为我会要一个离过婚的女人?”



然后,第二天就对默笙说:“我们去民政局登记结婚。”

 
看到这里,很多网友都笑了,觉得大名鼎鼎的何律师,在心爱女人面前,不过是个“恋爱脑”。

 
在关系中,常常有人会犯恋爱脑。

 
这样痴狂地去爱一个人,你是否也经历过呢?
 

1.犯恋爱脑,意味着什么?


剧中的恋爱脑,总是很浪漫。

 
赵默笙先被何以琛高冷帅气的外表所吸引,而后又被何以琛正直、对爱情专一的人品所征服。

 
而赵默笙死缠烂打,用自己的阳光灿烂慢慢驱走了何以琛萦绕心头多年的阴霾,让何以琛的生命力洒满了阳光。

 
这种感觉让何以琛觉得无比温暖,早已锁定了赵默笙。

 
赵默笙不声不响离开,一走就是七年,但何以琛依然固守着他们的爱情,即便她不回来,也要跨越太平洋亲自带她回来……



 
现实中的恋爱脑又是怎样的呢?

 
19世纪法国作家司汤达,曾在《论爱情》里描述自己被爱情冲昏头脑的感觉:

 
“每当向莱奥诺尔伸出手臂,我总是感觉自己快要摔倒了,而且我还得思考该怎么走路。”

 
是的,恋爱脑就是这样神乎其神,会让一个人坠入爱情的深渊里,甚至忘却自我。

 
影星李若彤,也曾犯过恋爱脑。

 
之前,她上《鲁豫有约》时,当鲁豫说“对于一些人来说,爱情是最大的事情”,她立即回应:“我就是那种人。”




 
她曾经在事业如日中天时,因为深爱着老公郭应泉,而对方不喜欢娱乐圈,于是隐退娱乐圈,九年内没怎么拍戏。

 
为了维持婚姻,还曾牺牲过不少个人爱好。

 
心理学意义上的恋爱脑,其实就是一种爱情至上的思维模式

 
那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的情况都可以形容是恋爱脑。

 
一旦我们犯了恋爱脑,其实就意味着:

 
我们的注意力不在自己身上,而在爱着的对方身上。

 
我们会沉迷其中,一切围绕着对方的需求和利益为中心转,以至于失去自我,

 
当然,同时也意味着,这段关系的付出是不平衡的。

 
因为我们自己的恋爱脑,付出会更多,如果遭遇对方的背叛,所受的伤也会很重。

 
就像李若彤的钟情,在郭应泉那里不仅仅没讨到好,反而让他开始变得厌烦。

 
先是对李若彤毫无理由地发脾气,而后又索性向李若彤提出了分手,然后从她的世界里消失。

2.关系中,如何对待恋爱脑?
 
神经心理学家研究发现产生恋爱脑的原因:

 
是因为坠入爱情中的人,往往会导致杏仁核活动受到抑制,激发分泌更多多巴胺,让人忍不住全身心投入,对爱上瘾。

 
所以,关系里一旦犯了恋爱脑,其实就会让我们变得感性,甚至为爱迷失自我,反而不利于关系健康长久发展。

 
那么,我们只有学会理智地对待恋爱脑,不受其所控,才更能保持清醒,守护爱情。

 
第一,练习情绪问答
 
也就是,学会通过问答式记录来帮助自己有效地管理情绪,不至于被恋爱脑拉入感性的泥淖。

 
怎么操作呢?举个例子:

 
你发微信过去给伴侣,但是对方迟迟不回复,你就犯恋爱脑,猜疑对方不爱自己了。

 
这时,你就可以把自己所有的感受和情绪以问答形式记录下来:

Q:自己为什么会触发这个想法?

A:因为太爱他,忍受不了他的冷淡
 
Q:我想到了些什么?
 
A:他可能还在忙,或者是不是找别的女人约会去了。
 
Q:我有什么感受?
 
A:丢脸、伤心、绝望。
 
Q:我想做什么?
 
A:趴在床上痛哭一场。
 
Q:我做了什么?
 
A:走来走去,内心非常不安
 
Q:结果怎样?
 
A:一直在想着这个事情,什么事都无法做下去
 
通过类似这样的情绪问答,我们就成为了自己的分析师,可以从一个客观的角度来重新审视爱情中的自己。
 
当我们捋清楚了自己的情绪变化和想法,就能够让自己变得更加清醒,在我们陷入“恋爱脑”的时候及时将自己拉回来。
 
第二,转移注意力,提升自我价值感。
 
前面也说了,恋爱脑很重要的一个特质,就是容易把注意力都放在对方身上,而忽略自己。
 
我们察觉到自己犯了恋爱脑,最好把自己的注意力转移到其他目标。
 
比如,为了爱情六神无主的时候,可以多思考一些工作上的事,让自己忙起来。
 
尤其是,可以把精力聚焦在有助于提升自己技能的事情方面去。
 
这样不仅可以转移自己的注意力,还可以提升自我价值感,让自己变得更自信。
 
如此一来,我们就不会因为对方的一个眼神,一句话而失魂落魄,或者丧失理智、失去自我。
 
当我们不被恋爱脑所牵绊,又怎会轻易丢掉自我?
 
爱情也会随着我们的独立清醒,变得更朝气蓬勃。
 
作者:奥黛卡


 

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