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黄奕自曝被前夫骂“淫猫”:长期缺爱,是如何毁掉一个人的?

2022-09-16 09:50:36 次阅读
最近,一条话题#长期缺爱,是如何毁掉一个人的#登上了微博热搜,并引发网友广泛的讨论。

 
纷纷觉得缺爱带来的创伤,严重程度不亚于抑郁。

 
现实中,确实如此。

 
就连很多明星也在列其中,饱受缺爱带来的困扰或“不幸”。

 
比如,之前黄奕就在节目中自曝:

 
“我这辈子什么都能突破,唯一突破不了的就是一个“情”字。

 
自己一遇到感情就很感性,很执着,容易依赖另一半……


 
感觉自己一直都缺爱……”



 
黄奕过去那些年,情路一直很坎坷,曾5年离过两次婚。

 
尤其是和黄毅清的那段婚姻,还惨遭他家暴到额头塌陷。

 
之后,这段婚姻的纠葛还一度影响了她的事业,好多年都接不到一部戏……

 
这一切悲剧的根源,似乎都和她的缺爱有关。
 

1.缺爱,究竟对人会造成什么影响?

 

“爱”,其实是人类最基本的情感需求,以及不可或缺的生存条件。

 
但,如果爱而不得,可能就会如鱼缺水,使一个人心中始终有个不完美的缺口,甚至和黄奕那样遗留创伤,影响一生。


 


 
从心理学角度去分析,缺爱到底对人会造成哪些影响呢?


下面三种情况就很常见:
 

1、自卑、缺失安全感

 
长期缺爱的人,总会容易产生一种自己不够被爱,或是不值得被爱的感觉,那么他们内心会因此而自卑。

 
觉得不论自己做了什么,似乎都得不到爱,那么干脆被这种缺爱的状态所麻痹。

 
但其实,缺爱的影响并不会因此而消失。

 
缺爱会让人感觉内心空空荡荡的,尽管生活看起来很美好,总带有一种缺失感,也没有真正的安全感。

 
就像黄奕心里因为长期缺爱,潜意识觉得自己不配得到爱。

 
当初和第一任老公姜凯在一次拍卖会上认识,因为姜凯对自己稍微温暖一些,就深受感动,仅仅交往41天的就迅速领证结婚了。

 
然而,婚后不久,两人相处就出现各种矛盾,姜凯还撕破脸,提出离婚,并骂她:裤腰带太松,是个偷腥的淫猫!

 
这段婚姻不到一年就以失败告终。

 

2、会过度依恋另一半

 
像黄奕这样一直缺爱的女星,她会一直渴望有一个人,能够给他满满的爱;

 
否则她的内心就会一直处于匮乏中,以各种方式索要爱,把情感需求过度寄托到身边人,比如伴侣,孩子。

 
有时候,一旦有人对他们好,他们就会失去理智,卸下防御,飞蛾扑火一般投入其中,最终很有可能为了得到爱而失去自我。
 

3、形成讨好型人格,情绪不稳定


心理学上讲,每个人的内心深处,最真实也是最基本的需求,就是来自外界的爱。

 
如果一个人长期没有感受过很多爱,在关系中就会不断地向外而求,把自我的价值建立在外界的评价体系,从而变得越来越讨好别人,以为这样就可以得到更多的爱。

 
甚至听到别人一两句否定自己的话,都可能怀疑自己,情绪也会变得日渐不稳定。

2.缺爱的根源,可以追溯到童年

 
可能你会对缺爱产生疑问:

 
为什么一个人会感到长期缺爱呢?

 
答案,其实可以追溯到童年时代。

 
曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾做过一个著名的心理实验——静止脸实验。

 
他先让一位母亲和孩子积极互动,孩子非常开心。

 
然后,再让母亲换成一个没有表情的脸,无论孩子怎样做,母亲都一直面无表情。

 
这时,孩子马上感到不对劲,开始想方设法吸引母亲的关注。




孩子一直尝试让母亲与自己互动,但母亲仍然面无表情。




孩子开始崩溃哭泣。





而且心跳加速,体内压力激素增加。

 
这个实验结果显示:

 
个体其实在婴孩时期,就已经可以感知母亲的情感变化了,感知的结果也会直接影响孩子的情绪和心理发育。

 
英国心理学家莱因说:“存在等于被感知。”

 
如果一个人从小没有得到足够及时的爱回应,就会产生“存在性焦虑”,并且感受不到爱,也就为长期缺爱埋下了种子。

 
也可能会导致成年后也一辈子患得患失,一味地陷入寻求别人关注和安全感的泥沼里。

 
正如黄奕,就是一个从童年时期就缺爱的女孩。

 
她出生于上海一个非常普通的家庭,经济上并不宽裕。

 
而父母在她很小的时候就外出打工了,家里只剩下她和奶奶相依为命。

 
她因为常年见不到父母,就经常羡慕别的家庭可以一家人团聚在一起生活。

 
然而,就在她满怀期望,看到父母终于回家的时候,命运却给了她当头一棒。
 
 
父母离婚了,甚至很快就组成了新的家庭。

 
黄奕想要爱,偏偏又爱而不得。

 
她自己也说:“我从原生家庭里没得到什么温暖,以至于从小就渴望有一个温暖的家,把希望寄托在婚姻上,结果是遍体鳞伤。”

 
足以可见,小时候的父母对她忽视,对她一生造成多大的影响。
 

3.治愈自己,重新向爱出发


阿德勒说,幸福的童年治愈人的一生,不幸的童年需要一生去治愈。

 
尽管因为童年时期我们受到或多或少的创伤。

 
然而,你才是你自己的归宿,你才是你自己的救赎。

 
黄奕也曾在接受采访中提到,只有治愈自己,真爱才会到来,遇见那个对的人。



比起沉浸在缺爱的伤痕里,学会治愈自己更重要。


1、接纳自己的创伤

 
电视剧《天道》中丁元英曾对芮小丹说:“只要是需要证明的感情,就有错误。”

 
其实,真正的爱,无需证明。

 
这句话同样适用于我们缺爱的人,不必用强势来掩饰内心的脆弱,更无需通过对方的顺从来“证明”自己值得被爱。

 
一个人的真正强大,源于对自我的接纳。

 
不论过去发生过什么,有怎样的创伤滞留在自己心里,平复它之前,就是要先接纳自己的创伤。

 
接纳之后,心里便有更多的容量腾给新的情绪,新的生活。
 
2、要学会自我成长

 
因为我们过去得到的爱太少,内心总有个缺口隐隐作痛。

 
但是,如果我们总是任由伤痛固着在自己心里,自己就会困守在其中,始终处于缺爱的状态,让自己生活不愉悦。

 
可以从自身的行为表现入手,去察觉自己内心真正需要的是什么,找回那个迷失的自我,重新连接自己的感受。

 
如何成长呢?

 
可以从生活中最小的改变开始做起,比如学习一些感兴趣的知识,多交一些欣赏自己的朋友……

 
渐渐地,你就会感觉到越来越充实,而不会坠入缺爱的陷阱里不能自拔。

 
3、拿回自爱力、取悦自己

 
美国心理学家哈丽雅特·布莱克在她的《取悦症》一书写道我们不断取悦别人,却迷失了自己。

 
在这个世上真正爱你的人只有自己,只有通过取悦自己才能真正懂得如何去爱他人。

 
所以,亲爱的,别再埋怨过去得到爱太少了。

 
我们要拿回“自爱力”,学会满足自己的需求。

 
当你懂得了滋养自己,缺失的爱就得以很好的补充,当自己不再向外而求,你在什么处境都可以活得内心喜乐。

 
作者:奥黛卡


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