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疫情下,三类人群的心理康问题不容小视

2022-05-17 16:34:59 次阅读
2022年,已经是新冠历的第三个年头了,病毒不光摧残着人们的健康,更加侵蚀我们的心灵,身心俱受折磨。尤其是以下三类人群:

1.医护人员

医护人员承受着比平时更大的工作量,随时待命,夏天也需要里外三层的穿防护服,大汗淋漓的重复采样,采到只是机械运动,没有知觉也不能停。

2.情绪不稳定的患者

有部分疑似病例,抱着侥幸心理隐瞒旅居史,或者害怕被周遭人歧视而躲避治疗;有部分年纪较大的老人,本身有基础病,对病毒的认知不够,产生了轻生的念头;又或者部分隔离期间的人员出现了情绪不稳定,焦虑甚至抑郁的困扰。

3.家属

当有需要被日常照顾的人、有精神障碍灯患者等需要特殊看护的人群被隔离时,家属会很担心他们得不到很好的照顾。有些家属甚至申请加入一起隔离。
疫情下的心理健康
一、相关表现

人们在经历创伤性事件的时候,会发生一系列情绪应激反应。比如:激动、易怒、焦虑、坐立不安、难以集中注意力等等。也有可能伴随躯体症状,例如:头晕、乏力、心跳加速、身体颤抖、厌食或暴食、睡眠困难等等。

在应激性创伤发生之后,最严重的应属创伤后应激障碍,就是我们所说的PTSD。

二、PTSD症状群

1.侵入性

患者会反复体验当时发生的侵入性创伤事件,比如反复做灾难的梦,闪回等。医护人员的发病率高是因为他们可能同一时间接收到大量的求助,对于有些病患可能有力不从心,那种想给帮助却无能为力的感觉让他们绝望。

2.回避

对于本身是创伤的事件,或者唤起人们不好回忆的事件,人们本能的会有回避行为。

3.糟糕至极

不管是疑似病例或者确诊的患者,他们都可能出现不好的情绪,比如:责备他人、放大情绪、歪曲认知等等。有些可能会有糟糕至极的极端情绪。

三、怎样缓解

1.充分的休息

合理的调度、轮流妥善的得到充足的休息是健康的基本保证,另外也需要及时的补充养分保证较好的免疫力。

2.危机干预培训

做好在开展整体工作之前做好岗前的培训工作,包括心理危机干预,悉知后续会面临的问题对于解决问题会很有帮助。

3.寻求督导

建立专业的督导团队,对医护人员、病患、病患家属提供社会支持和心理援助,当他们出现不适时,可及时寻求专业的帮助。

不管你是哪类人群,面临疫情,我们也会跟你一直在一起!

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