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读书可以改变大脑结构

2021-11-19 11:19:34 次阅读

读一本好书可以让人娱乐和放松心情,但事实证明,它对大脑也有好处。阅读改变了我们可视化和处理信息的方式,从识别重要事实到让我们更好地识别人脸。由于阅读从宏观上来说是相对较新的事物,而人类只是在几千年前发明了这种行为,所以它到底是如何塑造我们的大脑的。这引发了大量关于阅读如何重新连接大脑的研究,结果非常令人惊讶。

读书的好处


1、增强的视觉处理
最有趣的发现之一是阅读有助于增强大脑视觉处理信息的能力。负责处理我们在阅读时遇到的形状和涂鸦的大脑网络也帮助我们处理其他类型的视觉信息,包括人的脸和房子。
长期以来,科学家们一直想知道的一个问题是,由于大脑空间有限,阅读是否会影响大脑识别和记忆事物的能力。然而,在对识字和不识字的人进行研究后,研究人员发现,当我们阅读时,大脑中的视觉单词区域会形成,因此我们的反应能力在其他区域也保持活跃。研究结果表明,当我们学习阅读时,它会增强大脑的视觉反应,并对整个视觉系统产生积极影响。
2、加强大脑连接
当我们阅读时,我们的大脑在左侧颞叶皮层或大脑中与语言接受能力相关的部分表现出高度的连通性。一项给参与者分配阅读任务的研究发现,阅读会改变静息状态的大脑连接。更重要的是,功能性磁共振成像(或 fMRI)扫描发现,参与者在阅读一本书的一部分后的第二天和他们完成这本书后的五天里,大脑的连通性状态有所提高。
3、改善信息处理
丘脑负责过滤的视觉信息,然后传送到视觉皮层挑选出的重要组成部分。当我们学习阅读时,即使是成年人,它也有助于改善丘脑和视觉皮层之间的信息交换。这增强了我们的感知能力,并提高了我们快速识别重要信息的能力。
研究发现,当丘脑和视觉皮层之间的连接更好时,阅读性能也会提高。这意味着每个人都应该学习阅读并被鼓励尽可能多地阅读,即使是那些努力阅读的人。研究人员还认为,当这两个大脑区域之间的联系得到改善时,阅读障碍患者的阅读可能会变得更容易。
4、将大脑的各个部分联系在一起
阅读有助于连接之前未连接的大脑部分。基本上,学习阅读有助于构建大脑的架构。
当我们阅读时,信息通过以下过程从大脑的各个部分传播:
枕叶——当读者看到一个词时,信息从眼睛传递到枕叶,枕叶像处理其他视觉刺激一样处理它。
左梭状回,或“信箱”——信息从枕叶传递到左梭状回,或大脑的“信箱”,它将字母作为单词处理,让我们能够识别单词,无论字体如何。信箱只因阅读而发展;儿童和不识字的成年人都没有这个信箱。
额叶和颞叶——信息通过信箱后,到达额叶和颞叶,用于识别单词的含义和发音。这些区域专门用于语言,并在我们听到单词时随时激活。
这个过程听起来可能很耗时,但它甚至不需要大脑半秒钟。此外,这个过程也是阅读通过练习变得更容易的原因。当我们第一次开始学习阅读时,这是一场斗争,但随着时间的推移,它会变得自动,因为我们建立了联系,使我们的大脑更快、更轻松地完成这个过程。大脑的结构发生变化,大脑的这些区域学会协同工作来帮助我们阅读。
阅读似乎是一种很好的娱乐,但我们对这个过程研究得越多,我们就越了解这项已经很愉快的活动的未知好处。

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