美国曹操刷屏爆火：做心理咨询，需搞懂三个问题-纳本心理

前阵子，一个视频在心理圈火了。

博主是一个中文名叫做曹操的美国人。

视频中，他分享了自己做心理咨询的经历，结果刷屏大半个心理圈。

这个视频能够引起共鸣，是因为它的内容澄清了三个心理咨询的问题。

下面，小纳就带着大家，针对这个视频的内容，理清楚这几个问题。

1.去做心理咨询，是有病吗？

这个曹操在视频中一开始就说：

“我有一个突破，从前年开始去做心理咨询，每个星期去一次……但是被朋友知道了，他们都嘲笑自己，那么有钱，怎么还要去做心理咨询……”

他自己也承认，以前自己对心理咨询也有偏见。

觉得那些去做心理咨询的人，都是有病，或者是疯子。

这种偏见很多人都有。

看见有人去做心理咨询了，就条件反射地认为那是见不得光的事儿，甚至有些鄙夷他们心理太脆弱。

然而，其实做心理咨询并不是脆弱的表现。

因为，一个再强大的人，或许都会在某些时候遇到困难、挫折，或是感到痛苦、孤独。

那么，任由这些困扰搁置在心里，只会让自己深陷困境，变得越来越消沉。

积极寻求帮助，反而是面对问题的勇敢、强大的表现。

曹操也正是想清楚了这一点，才终于不顾外人的眼光，积极寻求心理咨询的帮助，来解决自己的问题。

所以，心理咨询室并不是开放给病人和弱者的。

那么，你可能会好奇：

心理咨询面向的群体到底是哪些呢？

曹操在视频里说，心里还有一些障碍，需要去突破一下。

其实，只要你感到内心有困惑，或是有些不舒服，都可以去做心理咨询。

这就好比：

你口渴了，喝杯水可以止渴。

那么，心理遇到困惑也是这样，心理咨询就是那杯水，足以把你干渴的心灵，灌溉回舒畅自由的样子。

所以，心理咨询，其实就是针对普通人提供的心灵SPA。

只要你想让心情更好，变得不再迷茫、痛苦，都可以选择走进心理咨询室。

哪怕动机只有一个：

让自己生活变得更美好。

你也可以开启一场赠予自己的心灵按摩。

许多来访者都有这样的疑问：

我真遇到心理难题了，去做心理咨询真的有效？

心理咨询是怎么起到效果的呢？

曹操在视频里提到一个比喻：

你的房子里有一些东西是你不喜欢的，于是你把它们都放到后院的小木屋里，企图忽视它。

但是，那些东西不会就此消失，小木屋会一直矗立在那里。

每次你走到后院、客厅，都会因为能看到那间小木屋而感到心烦，于是你慢慢地也开始躲开后院和客厅——当然你也享受不到后院和客厅带给你的快乐。

那间小木屋就是我们从前或者现在遭遇的负面情绪，以及负面事件遗留的创伤。

我们总是容易选择忽视它，刻意掩盖它。

但，它并不会因此而消失于内心世界，还可能化脓、流血。

如果你选择心理咨询，咨询师则是帮你从之前和问题对抗的状态，渐渐拉回你和问题相视、和解的状态。

这个过程，会陪伴你逐步打破内心的防御，等到你真正敞开自我，敢于直面自身问题，并且和咨询师诉说出来的时候，你的伤口也就得到了安抚。

问题，也会在一次次的心理咨询中变得不那么强大，从而在咨询师的正确引导下一一得到解决，甚至重塑自己的人格和心态。

纳本心理，作为全国知名心理咨询机构连锁品牌，服务过数万案例，拥有一批专业资深的心理分析师。

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