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2022-08-20 10:35:57 次阅读
你是否总生活得比其他人痛苦,总怀疑自己是否患了抑郁症?

 

你是否担心身边的亲人、朋友、伴侣患上抑郁症?

 

小纳为大家整理出,抑郁症的十大信号,帮助大家正确认知自己或身边人的情绪及行为。

 

抑郁症十大信号:

 

①长时间地,持续地,感到空虚

 

不是简单的不开心,而是会长时间觉得生活毫无意义,怎么都打不起精神,缺乏活力,觉得内心空虚。

 

之前身边有位朋友,虽然每天还是能够和大家有说有笑,但是每到一个人的时刻就在刷手机,无尽拖延,连吃饭、洗澡都觉得困难。


 
②睡眠问题:嗜睡或失眠

 

要么就一直想睡觉,要么就是晚上睡不着、早醒睡不着。

 

③对一切失去兴趣

 

不管做什么事情,都提不起任何动力。

 

比如看曾经喜欢的电视剧,或是吃喜欢吃的食物,也不再感动、不再激动。

 

④厌食/暴饮暴食,体重变化明显

 

⑤对事情反应变慢,或容易烦躁

 

⑥总是一副没精神的样子


 
⑦开始自我打击,变得消极

 

⑧记忆力变差,注意力不集中

 

⑨有自杀的念头或行动

 

⑩以上症状持续2周及2周以上

 

无论自己还是身边的人,有这些信号,一定要引起重视,很多轻度患者在初期会和常人一样表现正常,但如果得不到帮助,就容易有极端想法。

 

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最后,愿我们和身边人,都能拥有健康的体魄和心理~

 

如有其他疑问,公众号私信即可~
 
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