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心理咨询师的作用,可以咨询哪些事情?

2021-11-11 15:52:16 次阅读

无论您是想解决过去的痛苦问题、改善人际关系、应对压力还是只是从生活中获得更多乐趣,选择咨询师都是重要的第一步。
合适的咨询师会充满爱心和洞察力,引导您探索自我发现,同时让您感到安全。那个人可以极大地改变你的生活,不是通过他们给你的答案,而是通过他们提出的问题和他们引起的感受。选择一个似乎理解你正在经历的事情并且让你感到舒服的人。您与咨询师的联系对于治疗过程至关重要。

心理咨询师,咨询范围
咨询师的个人方法是首先找出您希望从治疗中得到什么,然后帮助您探索可能会妨碍您的事情。虽然过去播下了信念和行为模式的种子,但您仍在进行中,可以有意识地丢弃阻碍您或继续让您痛苦的行为方面。坏事确实发生在好人身上。但这不一定是你生活的故事。你不是受害者。你可以做出选择。你可以明智地制作它们。
经验丰富的咨询师可以帮助解决的问题:

  • 自尊
  • 更诚实、更有效地沟通
  • 关系问题
  • 加强社交技能
  • 明确目标
  • 在你的生活中寻找平衡
  • 以积极的方式主张自己
  • 性和性问题
  • 减轻抑郁
  • 减轻压力和焦虑
  • 管理愤怒
  • 从虐待和创伤中恢复
  • 强奸、性骚扰和乱伦
  • 打破自我毁灭的模式或习惯
  • 克服恐惧症并尽量减少惊恐发作
  • 处理悲伤和失落
  • 孤立与孤独

最后,也许是最重要的——创造改变

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