心理咨询师

心理咨询师

心理知识：心理咨询师、治疗师和精神科医生

心理咨询师，心理治疗师，精神科医生，还傻傻分不清？看这篇就够了！
拿了培训证书，如何开启心理咨询？

不少有志于从事心理咨询行业的人，常常有这样几类困惑：

学习了心理咨询的基础知识，也拿了证书，下一步该怎么办，才能真正步入心理咨询师的大门？

拿了证书，也学习了不少课程，但依然不知道心理咨询到底是什么样子的，该如何开始？

好不容易鼓起勇气开始做咨询了，发现看见来访者就懵了，学过的咨询理论和技术，怎么用不上啊？

用上了，来访者为啥依然觉得没有帮助，动不动就脱落？
心理咨询师：如何提高你的自控力

该论文回顾了有关如何提高等待能力和等待欲望的研究，总结如下。

一、增加等待的能力

为了增加等待的能力并提高耐心，你需要让耐心变得更容易。如何？以下是一些建议：

分散自己的注意力。例如，如果您坐在电话旁等电话，请打开电视、听音乐或寻找其他娱乐和分散注意力的方式。
心理咨询师：你的“症状”也是你

我们“需要”症状，并不是在批判我们的痛苦是自找的。内在的冲突困境，如果仅仅给出一个行为矫正的答案，或许可以短暂的平复，但未被处理的困境会变换面孔不断重现。渴望去除症状的最终的目是消减冲突。如果把症状看作是一个对手，也要知己知彼才能有更大的赢面。
李雪艳

心理学硕士、高校心理咨询师、心理教师、二级心理咨询师
卞菁颖

卞菁颖就读于江西中医药大学音乐（心理）治疗专业、心理治疗师，拥有心理学和医学背景。曾就职于脱瘾机构、上海某精神卫生中心
范纲

武汉大学医学硕士，职业心理咨询师，参与国家级继续医学教育项目

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