测测自己有多少不合理信念

测测自己有多少不合理信念

测测自己有多少不合理信念

第一题：

a.为在生活中获得成功，我必须要很好地控制我的情绪。

b.为在生活中获得成功，我并不必要去控制住我的情绪。

第二题：

a.焦虑是个坏东西。

B.焦虑本身无所谓好坏。

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