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测测自己有多少不合理信念
测测自己有多少不合理信念
第一题:
a.为在生活中获得成功,我必须要很好地控制我的情绪。
b.为在生活中获得成功,我并不必要去控制住我的情绪。
第二题:
a.焦虑是个坏东西。
B.焦虑本身无所谓好坏。
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