心理问题自我调节难吗

心理问题自我调节难吗

从心理问题中成功「自救」，需要付出多大的努力？

有句话说：当局者迷，旁观者清。

自己看待自己的“问题”，容易“迷”，看不清楚。

本身，心理问题，很多就是“认知”“意识”“情绪”“行为”的问题，同一件事情，不同的“认知”就导致了不同的“情绪”，由不同的“情绪”衍生出不同的行为。

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