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Q抑郁症会让人变得很懒没有上进心吗?
抑郁症会让人变得很懒没有上进心吗?
问题热度: 提问时间:2021-07-29 17:43:36
A优质解答

准确地说,抑郁症不是“懒”,而是缺少行动力,缺少活力。譬如,我们大部分人,下班回家累了,不想洗碗,那放着明天洗好了,不会有任何心理负担。但重度抑郁症患者确实可能连洗碗这样的小事都无法完成,他们不是不想洗碗,他们是“不能”。

抑郁症

因为“不能”,他们开始自责,开始内耗,开始鞭挞自己,开始否定自己,觉得活着没有意义和价值……

看到过一个描述,形容抑郁症患者就像在开车:一脚踩着油门,一脚踩着刹车,外人看来,车子一点也没动,但实际上内部油已经消耗尽了。

其实,这也可以解释极度“内耗”,就像两个人躺在床上,都不想早起,对外人来说,两个人没什么差别,都是“懒”,但其中一个人是,我就不想早起,我想继续再躺会儿。他对自己的这个行为没有指责和评判,且很享受。

但抑郁症患者,会因此而否定自己,甚至否定人生。

他想起来,跑个步,但是似乎有什么外在魔力把他控制住了,让他躺在床上,始终没有起来的动力。就像那只踩着刹车的脚,好像被什么东西控制住了,他想挪开,却挪不动。

现实的自己和理想中的自己开始打架,总有两种对抗的力量在博弈。

著名心理学家武志红曾经也被抑郁症困扰了2年,他在接受采访的时候说:

“你看到你无形中掉到了一个情绪的深井里,你扒住那个井壁,一般人的做法都是往上爬,是吧。但你往上爬很辛苦,并有一个巨大的吸引力,我当时干的事就是干脆松手了,松手就掉到井底。在那个井底待了2年,就干脆就放弃了,不抵抗了,就这样待了2年。”

患抑郁时,他感觉自己体内有很多条河流,拧巴着。但是2年后的某一天,突然之间,体内的那些河流好像开始融会贯通。

抑郁症的典型症状就是情绪低落,没有活力。

正常的“懒”人,他们可能不喜欢工作,但是他们可能很喜欢打游戏,有某个自己的爱好。但抑郁症患者没有,他们对什么都提不起兴趣,包括以前他们感兴趣的事情。

抑郁症患者并不是没有上进心,他们内心的那些冲突恰恰是因为太有“上进心”了,因为现实的自己,和理想的自己之间的差别,让他们无法喜欢现在那个“没有活力”的自己,他们希望自己充满活力,希望自己善于社交,希望自己拥有社会地位,希望自己受人喜欢……这是他们理想的自己,但是现实好像戴上了“紧箍咒”一般,让他们无法行动。

抑郁症患者很在意周围人的眼光,在意别人对他们的看法,害怕被指责,喜欢被赞美。他们并不接受自己“懒”的状态,但又没有改变的能量,因此脑海里冲突不断,且无法控制。

就像武志红老师说的那样,接受此刻的自己,也许有一天,体内博弈的能量就相互打通了。

如果情况没有改善,记得去医院诊断,吃药,并且寻求心理咨询师的帮助。这是目前公认的,对抑郁症较为有效的办法。


来自知乎纳本心理官方账号

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