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Q得抑郁症的人的一天是什么样的?
得抑郁症的人的一天是什么样的?
问题热度: 提问时间:2021-07-29 17:05:53
A优质解答

我有一个朋友,他晚上睡觉,总是做梦,做很多的梦,梦里很累。要么就睡眠很浅,无法深睡。

抑郁症

早上起来,哈欠连天,不对,是一整天都哈欠连天,感觉很没有精神。

捧着手机,耳朵里塞着耳机。你问他,他会说。但很少主动交流。

明明是一个年轻人,但是看上去就像一个老人,消沉、消极、眼神暗淡,没有活力。

他看起来就坐在那里,但是他脑海里一定在想很多事情,这些事情我们都不知道,是他和他自己的博弈。

就像曾经看到的一句话:说,抑郁症就像一个人坐在车里,他一脚踩着油门,一脚踩着刹车,外人看起来,车子没动。但实际上,油已经耗尽了。

他坐在那里,周围的热闹都与他无关。

但也许,他感受到了外界的一些目光,他能很敏锐地捕捉外界的目光,因为那些目光他开始了一系列地解读,从而,他又陷入了自我的斗争里。

自我否定,自我怀疑,自我责怪,一无是处,毫无价值,不如……

这些念头在脑海里挥之不去,一直缠绕着,对抗着。

所以,他也许看起来就只是坐在那里,但他的脑海里正经历着山崩地裂,山呼海啸。外人无法得知。

不知食物于他有没有味道,但是他吃得还不少。

走路听着歌,也没什么不同。只是,几乎不跟别人说话和眼神对视。

甚至,他在上电梯的时候,会自觉地最后一个上,会自觉的帮别人按电梯门。他出门的时候,会主动地把门拉着,让后面的人过完,他才关门。

他是一个很善良的人,害怕麻烦别人,渴望被表扬,希望实现自己的价值。现实的自我与理想的自我不停地对抗,理想越美好,现实越不堪,自我冲突越厉害。

然后,吃完晚饭,也许能出去走走,也许继续坐着,然后,洗漱,睡觉。躺在床上,开始继续陷入自我的斗争里,甚至梦里也翻来覆去。

是的,他一天也许看起来什么都没做,但一天都在内耗中度过,精疲力尽。

来自知乎纳本心理官方账号

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