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Q面对抑郁的青少年,我们可以做点什么?
问题热度: 提问时间:2021-10-13 16:57:57
A优质解答

抑郁的青少年,面对抑郁

1、要善于倾听

当人们感到悲伤时,他们需要亲近的人认可并理解他们的心情。不要认为”自我调节”或者忽略问题的办法可以奏效。如果是这样的话,就不必有治疗抑郁症的各种方法了。

2、要鼓励患者敝开心扉

你也许需要想出一些巧妙的方法来引导你所关爱的人与你谈心。重要的是你要知道他内心的感受。尤其重要的是,你要知道他是否有自杀念头或倾向。如果你无法与患者交流,你可以试着查看他的日记,或者检听他的电话以确保其生命安全。

3、什么可以使他感觉好起来?

设法发现你所关爱的人仍旧感兴趣和喜欢做的事情。例如:痛痛快快地泡个澡,去游泳,吃冰淇淋等。做这些事可以调节身心压力,使他们心情愉快轻松起来。

4、他与谁交谈?

常常,除了父母之外,青少年会与任何人交谈。不要干涉他们这样做。其实,最好鼓励孩子与别人交谈。不过,有一点需要明确的是,让孩子的朋友们告诉你,他是否有自杀的念头与打算。

5、确保他的生命安全

当前,你需要做的最重要的事情是:保证孩子的生命安全。要清除药柜里不需要的药,或者是可能会引起过量服用的药。让家里的道具尽可能少出现在视线当中。

6、帮助他作出决定

患者会为最简单的决定而挣扎。比如:当天该穿什么衣服。可以帮他安排好一天的日程活动。他也许无法向你求助,但你可以主动提供帮助。

7、如果有必要,采取一点干预手段

显然,你不想要孩子与一些不良爱好的朋友混在一起,或者是与一些忽视其病情的朋友在一起。这样,你就要设法监督其社会交往活动。相反,如果孩子只愿呆在家里,不愿参加任何社交活动,要设法帮他与朋友取得联系。你应经常与他的朋友保持联系。

8、不要害怕向他提问

谈论孩子的自杀念头会是一件可怕的事情。不过,你最好要知道孩子是否确实有如此想法,所以,不要害怕问他。

9、不要忘记家里其他成员

因为你患有抑郁症的孩子成为你生活的重心,所以你的其他孩子们会感到被你忽视和冷落。这样他们会有点怨恨感。他们也需要你的关爱。最好是让他们随时知道家里发生的事情。

10、需要参与

毫无疑问,你想要尊重孩子的隐私权,但是,有必要要求医疗人员让你随时知道病情的变化与进展。要求参加孩子与医生的会诊。如有必要,也让家里其他成员加入进来。

l1、不要忘了你自己

作为患者的看护人,你也应该有自己的生活。所以你应该抽出时间来让自己身心有所放松。

 

不必做的几点

1、责备自己

2、感到内疚

3、晚上入睡前心里想:“我什么地方做错了呢?”

抑郁的青少年,面对抑郁

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