400-996-1215

18711179495

服务时间(9:00-21:30)
网络成瘾

家里的熊孩子放暑假了

家长除了烦恼孩子学习、安全问题之外,

又一棘手头疼的问题绝对是“沉迷于手机”。

孩子捧起来的不是课本作业是手机,

无节制的玩游戏、刷视频

.....

看到这一切,家长们总会忧心忡忡,但是制止孩子的时候,孩子的一句:“你可以玩手机,为什么我就不可以玩?”又常常让家长哑口无言。

因为有一个现实摆在我们面前——00后、10后本身就是网络时

代的原住民,他们一出生就处于数码时代,这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。你可以看到,孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多,随处可见捧着手机、iPad玩个不停的中、小学生,甚至幼儿园里的小家伙们也都对着各种屏幕如痴如醉。但电子设备带来新鲜好玩的体验的同时,也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智,一不小心就容易让他们迷失其中。

孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?

这一年孩子玩游戏大量充值、健康受到影响的新闻屡见不鲜。

最近有研究研究发现,每天使用智能手机达68分钟以上,患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解,手机看似方便了人们之间的联系,可是经常一家人坐在沙发上,各自玩各自的手机,有什么难题、不开心也不当面交流,放在心里的事多了,自然也就容易抑郁了。

此外,还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息,各种软件让人应接不暇,正是这种“过度刺激”,容易影响孩子大脑发育,学习是个慢节奏的过程,这就很容易让孩子感到“没有动力”,每天超过1小时,3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害:

(1)引发很多眼部疾病,导致近视成灾,影响就业。

(2)孩子经常玩手机到深夜,上课睡觉不听课,学习成绩下降。

(3)上网会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,交际能力差。

(4)玩手机替代了孩子的玩耍,导致孩子活动减少,进而影响到孩子的身体发育。

(5)玩手机限制了孩子的感觉体验,易使孩子分不清虚幻和现实。

(6)游戏里打打杀杀,容易使孩子性格暴躁。

可是,面对沉迷手机的熊孩子已经不是打一巴掌就能解决的了。既然躲不开,不如直接正视。孩子为什么会沉迷网络?我们又该如何引导?

孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?

首先,我们要明白,孩子为什么会被手机“俘虏”了?

孩子依赖手机的原因不尽相同:

社交型依赖。手机通讯录里有200个好友,微信朋友圈里有300好友,QQ各种群里面还有4000多好友,这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多,在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚,倍感满足。

娱乐型依赖。手机里面好友不多,游戏不多,全部都是电影、音乐、照片,弄得孩子心猿意马,不想写作业总想摸手机。

如果孩子特别依赖手机,作为家长,最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的,然后再对症下药,找到应对方法。

孩子玩手机上瘾,家长该怎么办?

接着让我们理性思考:如何让帮助孩子理性解决问题,合理使用手机。

1、维持孩子正常的生活作息

如果因为暑假时间自由,就每天上午睡到日上三竿,晚上半夜不睡觉?NO!暑期里孩子每天起床和睡眠的时间最好不要大变,要维持正常的生活作息。

2、时间管理,约法三章

面对孩子日渐沉迷手机,多数家长采取过粗鲁的方式:没收手机、砸了手机、甚至还打过孩子。哭过,闹过,绕了一圈,发现问题仍在原地等你。

其实,家长可以和孩子约法三章,在他写完作业或者完成某项家务后的一个时间段内可以玩手机,不能超过1小时。

同时,这个规则需要让孩子和家长一起制定,当规则制定出来之后,去监督他从始到终的执行,这个也是非常非常重要的。如果这次不按时归还下次没得玩,按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

3、引导、培养孩子的兴趣爱好

暑假的大把时光,让孩子学习或深度学习一两种兴趣爱好。

4、转移孩子注意力

5、言传身教,家长在家少拿手机玩

现在有一些父母不知不觉中成为手机的奴隶,在孩子面前也会不自觉掏出手机,自然孩子便会“有样学样”跟着一起玩手机。

父母是孩子最好的学习榜样,如果你要求孩子不要沉迷手机,那首先自己要做到。在家里,远离手机,全身心地参与到孩子的生活中,陪伴他们成长。

6、和孩子共读一本好书

阅读习惯和写作习惯一定要从小培养并坚持不懈。暑假不一定要求孩子读很多本书,但至少要有一本好书。和孩子相互沟通,共同阅读,一起学习。

现代社会,我们不能全盘否定电子产品的便利,

既然躲不开,不如正视,

引导孩子正确使用电子产品。

 

叛逆

01

青春期是人生的第一茬果实

孩子的成长过程有两个最敏感阶段:

第一个阶段是4—6岁,在这两三年里,孩子从家庭感受到了生存中最基本的要素,并对性别及环境有了最初的认知,这一切是“一个人之所以为人”的根据,也是人际关系的基石。


第二个阶段就是青春期,它是在第一个阶段的基础上发生的,换言之,它的质量基本取决于第一阶段。


比如一个女孩子在小学前没有得到足够的父母关爱,那么步入青春期时,她就有可能早恋、厌学、与老师作对……


一个男孩子也有可能因童年阶段与父母的不良关系,而在青春期发生一些反常现象,比如网瘾、打架、早恋或逃学等。


童年是种子,青春期结出第一茬果实,虽然青黄不接,青涩脆弱,却也实在地挂满枝头,呼朋引伴。


但有经验的果农都知道,第一茬果实不能要,果树要养,因为它们的营养还不够丰富,还不足以承担成熟的责任。


这是对青春期最形象的比喻,看上去他们已经出落得婷婷玉立或高大威猛,却远未达到成熟的要求,广义地说,是心理年龄幼稚,狭义地讲,是除身体外其它一切条件均不具备。


所以他们无权,也无法承担生活。

02

青春期是孩子留给父母的最后机会


但并不是说这个阶段就该无所作为,事实上,青春期之重要,甚至要超过人生的任何一个阶段。


原因有二,第一,它是成家立业的前奏,第二,它是孩子留给家长的最后机会。


什么机会?


调整和教育的机会。


也就是说,如果一个孩子在童年阶段没有得到足够的关爱,并因此而表现不良,那么父母就要在孩子的青春期给予弥补和引导。


如果在这一阶段,孩子的性格漏洞仍未得到修补,那么他/她的一生将很难与幸福、健康、快乐结缘。


从多年治疗与咨询的经验中不难看出,无论是高考减压,还是亲子关系,或是早恋、逃学、网瘾、叛逆等,若父母在孩子青春期阶段给予正确的引导与关爱,上述大部分问题都有解决的可能;可如果将之推延几年,对,只是短短的几年后,当这些问题背后的心理因素如病毒一样贯穿于孩子们的工作和生活,就可能成为终生难愈的肿瘤,再治起来,不仅成本极高,而且治愈的可能性相当低。


原因是,他们已经定型了,炎症已经发展为癌症!

03青春期伤害的恶果


青春期是孩子留给家长最后的机会,因此在这个阶段,许多孩子也令家长十分头疼。


有些明智的家长会以耐心地陪伴、引导等方式感化孩子,他们或求助于专家,或者与老师沟通,或者把孩子送到国外……,无论这些举动是否高明,总之,他们在付出心血,而这些心血,孩子不会视而不见,只不过,那些回报有可能滞后。


另外还有相当一部分父母没有这种耐心,面对表现不良的子女,他们仍然延续着十几年前的管教方式,比如在孩子5岁时遭到父母责打,15岁时还在忍受这种皮肉之苦。


这就等于进一步强化了孩子的存在方式:我是不被父母关爱的(5岁时),我是不被环境接纳的(15岁)。


那么再过十年,25岁时,这个人就有可能发展出反社会人格或自虐倾向,再过十年、二十年、三十年……那些疼痛和羞辱将永远伴随其左右,地狱由此形成。


研究证明,青春期被家庭迫害的孩子,犯罪率和自杀率相当高,除此之外,这些受害者还要发展出自虐、自残、自贬、自卑等特质。


这一切,均玷污了美丽圣洁的青春期,但此时的孩子还无法离开父母而独立生存,因此,他们还会被迫承受来自父母的压力与伤害。并带着这些伤疤走向他们的下一站:社会。
那么,青春期的父母应该做些什么呢?


04

每个青少年都需要的8句话


《科学》杂志最近一项研究表明,成年人每天都要说16215个词语。


不知道这么多词语中有没有包括以下这关键的8句话呢?不论什么年龄、什么阶段的青少年,都非常需要听到这8句话。


1、我爱你。


这句话特别重要,如果孩子不能从你这里听到这句话,我真的无法想象他要从哪里去听。

2、我为你骄傲。


有多少孩子一辈子都不能得到父母的认可?(详见“那些一直没得到父母认可的人,后来都怎么样了?”)

成就在很多时候都是非常主观的,取决于你是否满意,多把掌声送给孩子的努力吧,不管他们是否取得你想要的成就。


不要让孩子一辈子都在为无法让你满意而感到痛苦。

3、对不起。


孩子一辈子都在等父母一句对不起,而父母一辈子都在等孩子说句谢谢你。

但是你要知道,你是成年人,成年人首先要有担当。不要推卸责任,说什么“对不起,但是……”,对不起就是对不起。


要先给孩子做示范,当犯了错误,作为成年人是如何道歉的。


孩子从我们的行为中会学到很多东西,但是从我们的品质中学到的更多。


4、我原谅你。


青少年会犯很多错,所以他们才是青少年啊。


只有知道能得到父母的原谅,他们才会主动承认错误、向你求助,而不必整天撒谎,等到事态无法控制你才能知道他们到底干了什么。


明白犯错不要紧,还有改正的机会,青少年早晚能学会怎么去做正确的事。


5、我在听。


你要知道,一个15岁的孩子你是控制不了的,你只能靠影响。

你怎么影响他?


讲大道理,不如先倾听和提问,了解他到底怎么想的,然后再根据他的想法顺势引导。而且,你也需要让他开始独立思考了。

6、这是你的责任。


不要再帮孩子处理他能解决的问题了。


我们要像教练,赛前让他们做好准备,比赛时帮他加油,然后和他一起分析哪里做得好,哪里做不好。(详见“致青春期父母之二:规则已经变了,你还在原地踏步吗?”)

再有想上场的冲动,憋着!!!


7、你能行。


在他准备扬帆起航的时候,父母的信任就是他们敢于去面对整个世界的定心丸,你永远不知道,在你鼓励下他能走多远,飞多高。

8、不行。


大多数时候你都要告诉孩子行,鼓励他去体验,但是,身为父母,最有爱心的一句话也许不是“行”,而是“不行”。


对错误的否定,就是对正确的肯定。


你要有狠下心来在关键时候说出那个“不行”,不能怕他恨上你而放弃原则。总有一天他会明白,能说出不行的父母,才是真的爱他。


如果你爱自己的孩子,就请抓住青春期最后的机会好好地爱他们,人生是个单程旅行,没有回头路可走。 

校园暴力

近日,河南信阳,一名初中生又被霸凌了。只因一个辍学少年多次向他索要钱财未遂,辍学少年便找来同伴“教训”他。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
一个15岁孩子,被7个人围殴。霸凌的孩子还边打,边拍下视频当羞辱把柄。 

视频中,那几个霸凌少年凶狠地命令孩子做俯卧撑,孩子乖乖照做了。几个人还不满意,又对孩子拳打脚踢。据孩子亲属说,未公布的视频更血腥。

 

更嚣张的是,霸凌少年在孩子住院期间,还曾发语音威胁:你报警我也不怕,有本事让警察查我户口。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
孩子的二姨说:孩子被吓坏了,在病床上老是哭,出门也怕。听到霸凌者发来语音,更害怕。 

校园霸凌的危害,对被霸凌的孩子来说,身体的伤痛可以痊愈,但内心的伤害却能影响很久。 

这种精神打击与人格屈辱,是孩子心理挥之不去的阴影,像梦魇般笼罩孩子一生。 

目前,孩子家人已报警,霸凌少年如何判决,等待后续报道。 

读到这,作为父母,我们不禁思考,辍学小混混去学校门口堵学生要钱,一直都有。但全校孩子那么多,为什么偏偏选中我家孩子? 

也就是说,好端端地,为什么我家孩子就成了校园霸凌对象? 

中国教育追踪调查(CEPS)的数据显示:

具有某些个体特征的孩子更容易成为校园欺凌的对象。 

也就是说,霸凌者欺负谁,也挑人。 

什么样的孩子容易被盯上?一般有3个特征。

 

1.弱小的孩子,容易被欺负

CEPS数据曾指出:孩子体型胖瘦是校园霸凌因素之一,体重瘦小的孩子遭受校园欺凌的比例为77.1%。

 

演员霍思燕曾在节目中说,儿子嗯哼在幼儿园时,也遭遇过被同学欺负。庆幸的是,儿子身体没受伤害。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
跟老师沟通完情况,为了避免类似事再发生,霍思燕给嗯哼报了一些运动兴趣班,让孩子在运动中强壮身体。 

霸凌者欺负孩子,很大因素是孩子弱小,手无缚鸡之力,欺负起来,不担心孩子还手。即使孩子还手了,对他们也没什么伤害。 

而我们的孩子也知道他与对方力量悬殊,即便还手,受伤的还是自己。所以,孩子为了自我保护,往往选择示弱,顺从来减少伤害。 

发展心理学指出:在儿童道德行为发展中,欺负就是力量强一方对力量弱一方重复实施的攻击行为。 

不考虑道德规范,从人性角度说,恃强凌弱是人的本能。因此,无论是儿童还是少年,霸凌发生就是“力量的较量”。 

演员向佐曾在《女儿们的恋爱》中自爆,13岁英国留学经历,遭受同学霸凌,骂他是中国猪,罚他洗碗捡垃圾。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
为了反击,他去练橄榄球,让自己再没被欺负过。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
心理学专家李玫瑾教授在《开课啦》中说,孩子4岁就可以锻炼身体了,多运动,让身体强壮起来,才能给人不好惹的气场。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
对弱小的孩子来说,运动是反霸凌的好方法。 

首先,健壮的体魄,就是对孩子最好的自我保护。

 

其次,运动中的秩序、规则,也会让孩子在身体对抗中,掌握正确解决冲突的方式。 

再次,运动可以培养孩子的心理建设,让孩子拥有积极的心理暗示:“我很强大,我不怕你”。

 

霸凌者敢欺负别人,是源自力量优势。想要我们孩子不被欺负,也在于力量培养。

 

2.成绩差,容易被欺负

很多父母好奇,成绩差的孩子不是欺负人那个吗?怎么成了被欺负的对象? 

可能不少父母认知中,打架斗殴、调皮捣蛋都是差生“专利”。 

从心理学上说,这是一种刻板印象,即:我们对一件事持有固定的看法,而忽视了个体差异。 

成绩差不等于坏孩子,反而是“受害者”。 

在知乎上,看到这样一个霸凌故事。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
从小学到初中,女孩就莫名地被男同学欺负。男同学让她帮他们写作业,写不好就恶语相加。 

不仅如此,男同学还拆她课桌,给她自行车放气,划破她车座椅。 

最狠的一次,一个男同学踢她肚子,钻心的疼,让她无法动弹。 

怕父母担心,她的遭遇从不敢对父母讲。因为她学习成绩差,老师也懒得管她。 

她在噩梦中度过了自己童年与青春期。即使长大,也不明白那些人为什么这么对她。 

男同学为什么欺负她?很大原因就是她几次提到的:成绩差,不爱说话。 

美国精神分析学家艾里克森在人格发展八段论中指出,童年期主要成长任务就是获得勤奋感,发展能力。 

勤奋感和能力对校园孩子而言,就是指向学习成绩。 

孩子在学校的社会性地位,成绩也是影响大家对他的判断标准,虽然这种标准带着偏见。 

成绩好的孩子,老师喜欢,就等于被权威肯定。孩子自我认同感高,在群体中地位和自尊感也高。

 

成绩差的孩子,很容易被老师批评与忽视。倘若父母再数落孩子几句,孩子很容易形成低自尊。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
在一项“自尊低会受欺负吗”跟踪调查中,研究者发现:自尊与欺负呈因果顺序。即:低自尊容易导致被欺凌。欺凌会造成进一步低自尊。

就像女孩不爱说话,内向,潜在原因也可能是成绩造成的。 

对我们父母来说,孩子的成绩,并不代表高分这么简单。它也关系着孩子的校园地位、受欢迎程度以及人格发展。 

心理学指出,童年少年期的成绩是发展自我价值的重中之重。 

我们父母只有帮助孩子提高成绩,孩子才能健康快乐的成长。

 

3.被父母忽视,孩子容易被欺负

李玫瑾教授说:性格内向低调、懦弱自卑的孩子,在学校最容易被欺负。很可能被欺负了也不会求救,很多家长毫不知情。 

为什么会这样? 

一位心理咨询师分享过一则个案,或许就是答案。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
从小学起,这位女孩就是霸凌对象。女同学在厕所打她,尿倒羞辱她,哪怕她说错一句话,就会被扇耳光。

 

她对学校产生深深恐惧,每天上学就像上刑场一样。 

可悲的是,她还想跟同学做朋友。她认为,同学们只是无意识做错,我应该原谅她们。

 

咨询师在聊天中得知,女孩父母离婚,她小时候跟爷爷生活,没有父母的疼爱,她的内心没有安全感。 

小时候,小朋友欺负她,爷爷即便知道,也会骂她:惹事精。长大后,同学欺负她,妈妈不维护她,反而说她只会惹事。

 

就这样,面对霸凌,她麻木了。甚至,她还自我洗脑,我要大度。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
面对霸凌,选择沉默,跟孩子懦弱、自卑、胆小的个性有关。而孩子这种性格的形成,又跟父母教养相连。 

生活中,有些父母忙着工作或没意识到,要关心孩子情感需求。长期对孩子情感忽视,让孩子不敢、也不愿跟父母敞开心扉,更不会表露自己真实情绪。 

特别是一些强势型父母,对孩子说一不二,不听也不容许孩子表达自己。 

长此以往,孩子习惯了默默忍受委屈与不公。在外边,自然也不会反抗。 

一些父母得知孩子被欺负,不是第一时间关心孩子,反而责备:为什么欺负你,肯定你有问题。 

父母的忽视,让孩子没有靠山。面对成长,孩子只觉得:无助、无力、无法解决。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
《自卑与超越》中说,被忽视的孩子,当他面临生活问题时,他总会高估其中的困难,而低估自己应付问题和旁人的帮助及善意。 

就是这种习得性无助,反复在他们脑海盘旋:太难了,做不到,一切都是徒劳。 

他们的不反抗,不告状,对霸凌者来说,就是欺负成本低,危害小,不欺负你欺负谁。 

作为父母,我们对孩子的忽视,就是对霸凌者的纵容。不想让孩子背负屈辱过一生,就请多听听孩子发声。

 

4.霸凌与孩子是谁无关,

父母是孩子最好的保护伞

日剧《胜利即是正义》中说:人是种丑陋的生物,以制服看不顺眼的人为乐的、残酷的生物。 

所有霸凌动机,本质都是霸凌者“看不惯别人”。 

这跟孩子是谁无关。 

有些孩子看起来是“易被霸凌体质”,但霸凌者大多数时候,不是随机作案,而是挑一个风险低、危害最小的。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
孩子从成为潜在目标到霸凌对象,能让悲剧暂停,往往就在于成长中,我们对孩子说了什么、做了什么。 

所以,当孩子被欺负时,不要质问孩子:为什么就欺负你,不欺负别人?或者是“你怎么不打回去。” 

我们要心平气和地告诉孩子,这不是你的错。我们要理性且有规划地帮孩子分析,引导孩子,如何保护自己、捍卫自己。

河南初中生遭7人围殴:父母绝对想不到,这几种孩子,最容易被霸凌欺负
重要的是,我们要让孩子知道,无论发生什么,爸爸妈妈永远在你身边保护你,支持你在,做你坚强的靠山。


父母给孩子的安全感,是对抗霸凌最好的武器。

心理咨询