400-996-1215

18711179495

服务时间(9:00-21:30)
首页 > 心理问答 > 婚恋家庭 > 女朋友的敏感多疑快把我逼疯了,我怎么做才好?
Q女朋友的敏感多疑快把我逼疯了,我怎么做才好?
问题热度: 提问时间:2021-08-09 18:12:17
A优质解答

敏感心理,多疑心理

女朋友多疑敏感,总是用小事来吵架,为难我。我该怎么做

 

女朋友敏感多疑,表面上是对你不信任,实际上更深层次是对她自己不信任。因为她骨子里的自卑,让她觉得你随时都会离开她,因为她内心的不配得感。

这样的女孩子一般原生家庭不幸福,而且“缺爱“,因为”缺爱“,当获得一点爱,就想拼命守住。同时,又总是盯着生活中哪些“细枝末节“,以此寻找你”不爱她的证明“,因为她内心深深的“无价值感”和“我是不值得被爱的“信念。

可能你只是和女同事聊了一下工作上的事情,但是她潜意识就会感觉到被你抛弃的威胁,她感觉到“恐惧”,为什么呢?也许她觉得“别人都比自己有魅力“,哪怕事实并不如此,她也会害怕。所以,她找你吵架,她表现得很愤怒,希望在和你吵架的过程中,更多一点地确认你是真的爱她。

从恐惧的起源来说,女孩可能是把早年对父母或其他人的恐惧,转移到了权威身上。从另一方面来说,恐惧也许是喜爱的反向形成,因为早年在喜爱他人(养育者)时没有得到恰当的回应,所以喜爱本身成为了创伤的扳机点。

也许在原生家庭里,女孩经常被父母贬低,让她形成了低价值感。哪怕她自身已经很优秀了,但是她依然不自信,父母的“贬低”依然影响着她的生活。

曾经听到过一个故事,一个女孩子从小跟奶奶长大,读小学时接到父母身边,家里还有一个妹妹,父母就总是有意无意说她:你妹妹比你好看多了。这句话一直影响着她,哪怕她长大后,她的颜值比她妹妹高很多,是公认的美女。但她依然不觉得自己是漂亮的。

虽然有很多异性追求她,她选择的异性很多方面可能不如她,而且她总是处理不好和异性的关系,直到将近30岁,她开始做心理咨询,才开始慢慢觉察。逐渐不再收到童年父母的“贬低”带来的影响,重新活出了自我。

有一无所有而自信的人,也有功成名就还自卑的人。

所以,自不自信和外在并没有多少关系,而是不管外在多么成功,一旦不觉察,就会给自己挑刺,并且贬低自己。

面对这样敏感多疑的女友,应该怎么做?

1、可以和女朋友沟通,告诉她,你这么敏感多疑,是因为“你担心我会离开你,对吗?”,这句话会让她停下来,开始思考和觉察。

2、询问他,自己做的哪些事情,让她觉得不舒服,她希望自己怎么做?再一起讨论,这种做法是否合理?

3、鼓励她,夸赞她。原生家庭缺爱的女孩子,对自己非常不自信。有时候已经到了,就算你说她很漂亮,她可能也会觉得你是在奉承她。但其实内心很开心,会让他们慢慢多一点信任。

4、告诉她,她这样做时,你的感受是什么。譬如:你怀疑我时,我感觉到很愤怒,我觉得你对我一点儿也不信任。我很爱你,但我感觉到你在推开我……

5、可以买一些关于心理学方面的书籍,女孩需要觉察她这个行为模式是哪里来,更深层的原因是什么。不然,她每一段恋情都会如此,因为她内心对自己的不确定性,以及患得患失。心理学家卡尔·荣格说过,当潜意识没有进入意识,就会变成你的命运。如果不觉察,就会被命运推着走,一旦开始觉察,改变就有可能发生。

6、女孩的敏感多疑,基本来自于内心的“恐惧“。帮她了解自己的恐惧,接纳自己的恐惧,从而选择新的行为模式。

7、如果无法自我觉察和自我接纳,可以寻求心理咨询师的帮助。


更多心理学专业文章请关注公众号:纳本心理咨询

B其他解答

心理测试

心理咨询