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广州心理咨询师:四种恋爱风格,你是哪一种?

2022-05-07 10:44:00 次阅读
家住广州天河区的小薇24岁,2年内谈过了4个男友。但每次一跟男朋友分开就感到很焦虑。在不断地产生情绪和不能满足的过程中,男朋友被折腾得很累很累,最后都分手了。小薇开始反思,会不会不是男友不够爱自己,而是自己没有安全感?为此她找到了广州心理咨询师。

人生体验中,爱情是我们很重要的一种经验,同时它也很可能是我们诸多痛苦的根源。健康的爱情可以成就一个人,不健康的爱情也可以对人造成致命打击。在亲密关系中,有四种不容的依恋类型,他们是:安全型、回避型、焦虑型和矛盾型。了解自己属于哪种依恋类型对于建立一段健康的亲密关系尤为重要。
 广州心理咨询师
一、四种依恋类型

1.安全型

安全型的依恋类型不仅能独立自主,还在保证自我的同时维系与伴侣的关系。他们不会过度的猜疑,能给对方足够的空间。

2.回避型

回避型的人不愿意主动表达自己的感受,会刻意的保持距离,给人的感觉是冷漠。当在关系中遇到问题时,他们选择回避的态度。

3.焦虑型

焦虑型的人占有欲、控制欲都比较强,缺乏安全感,一旦需要没有及时得到回应,就会情绪失控。

4.矛盾型

矛盾型的人态度时冷时热,阴晴不定还反复无常。

二、依恋风格的来源

我们依恋风格的形成是儿童时期与养育者之间的互动模式所衍生的。成人的依恋关系会沿袭婴儿时期的依恋关系。

父母在养育过程中给予到孩子足够的爱和关注,那么孩子就会发展成安全型的依恋关系;父母对孩子需求的长期忽视,会导致孩子发展成回避型依恋关系;父母对孩子的态度多变,孩子就会发展成焦虑型或者矛盾型依恋关系。毫无疑问,安全型是最理想的依恋关系。

许多恋人分分合合正是因为彼此的依恋风格不适合。分清恋爱关系中的焦虑来源是来自于你自己还是对方,这个很重要。两个人想要长久的在一起,那么我们都要学会去改变自己,让自己成为安全型依恋者。愿我们既能学会爱,又能享受被爱!

 广州心理咨询师
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