400-996-1215

服务时间(9:00-23:00)
首页 > 各地分站 > 纳本心理咨询中心(衡阳) > 衡阳新闻

衡阳心理咨询师:恋爱会上瘾吗?

2022-05-07 09:15:24 次阅读
家住衡阳蒸湘区的小慧很早以前听周围的人在讨论,说有些人不只是对恋爱关系上瘾,而是对恋爱这件事情上了瘾。

小慧对照自己的经历,认为自己就是这种恋爱上瘾的人。刚开始的恋爱感觉会持续一段时间,在两三个月后就会有所下降,伴随而来的有些失落感、患得患失的感觉。后来会再期待回到那种恋爱的状态,这种不安全的感觉会让自己期望周围的人为他们提供无条件的关注和照顾。当自己的需求得不到满足时,会感受到痛苦,且有可能刻意在关系中制造冲突,甚至放弃这段关系,新的关系开始时,又会是新一轮的循环。小慧为此很苦恼,为自己找了衡阳心理咨询师.

怎样拯救恋爱上瘾者

1.承认、接纳自己是上瘾者

意识到自己的情感,承认它的存在是打破上瘾重要的第一步。频繁更换伴侣并不是一件羞耻的事情,更不能因此对人进行人格上的评价。
衡阳心理咨询师
2.认识到上瘾的后果

对恋爱上瘾的直接后果就是无法拥有一段稳定健康的亲密关系,并且每段关系中的情绪都过于激烈。例如有的人会哭泣、睡眠障碍、食欲不振、易激惹等等。

3.追根溯源

可以试着回想一下过去的经历,究竟是什么原因导致了上瘾。也许是有些未处理好的旧伤口、多年前的回忆,去和亲友好好聊一聊,追溯上瘾的源头。

4.进行干预

成瘾症的存在是为了对抗痛苦,戒瘾就必须有直面痛苦的勇气,不再幻想在恋爱对象上得到拯救。这时,如果有人能够侧面提醒他,他可能就开始正视这个问题,逐渐重构对恋爱的认知与边界。

总言之,爱情不是解药,当自己足够强大时,可以直面苦难,也就不存在上瘾这回事了。

衡阳心理咨询师
心理咨询