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父母和孩子不亲近,可能是情绪阻断了

2022-06-02 11:50:40 次阅读
有些时候,父母与孩子之间很少见面,更多的是例行公事的电话问候。他们假装一切都好,报喜不报忧,从来不谈论敏感话题,从行为上逃避深度的关心。心理学上称这种关系模式叫做“情绪切割”。然而,人与人之间的相处真的能够切割得如此干净利落吗?

一、情绪切割是什么样

情绪切割更像是一个人为了回避某些关系刻意分离、孤立的行为过程。一个心怀内疚,却总是“腾不出时间”;一个虽然想念,却总是“不敢靠近”;唯一的联系,只剩下“你好,我也好”的电话。这大概是一种因为紧张所以远离的关系,用远离来阻断焦虑的情绪。
为什么父母和孩子不亲近
二、情绪切割真的阻断了伤害吗

1.肉身安全,情感受害

表面上似乎大概都有各自的生活,物理上逃离了关系中的焦虑,实际上有些东西是怎么都逃不出来的。切割情绪实际上只是转移了问题。

2.抗拒亲密,无法亲近他人

撤退从来就是最容易的逃避方式,它迅速且有效,但万一我们误判了危险呢?万一我们逃离的,只是友善、想要靠近的人呢?

3.情绪切割也许会伤害你身边的人

最普遍的心理机制就是跟其他人保持情绪性的距离,所有婚姻或多或少都存在这种互动模式。保持距离是最快速的反应形式,当新关系再次出现时,又是一次循环的复制粘贴。切割得越强烈,实际上反映了他们对于关系的过于看重。

三、如何重建联系

1.正面质疑

如果一旦关系出现问题就立即逃开,拒绝解决问题,那么问题永远得不到真正的解决,需求也会永远只是被忽视。可以尝试下别的互动策略:求助其他家庭成员;正面提出自己的需求和质疑等等。

2.重新建构事物的意义

叙事疗法创始人麦克怀特认为,人经历着事件,也可以重新诠释其意义。不妨做个记者采访一下家人,也可以写一个关于他们的经历的故事,看见完整有生命的故事,相信你会对他人之所以成为今天的样子有新的诠释。

我们每个人都会感受到情绪的鲜活,在保有“小我”边界的基础上,拥抱家庭这个“大我”,是人类对归属感天然的需要,这不也正是亲人存在的意义吗?

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