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如果你家有抑郁症患者:看看这些患者家属们的经验之谈

2021-10-14 13:56:43 次阅读

抑郁症患者

1、要活下去

你不可能整天每时每刻守在患者身边。然而在患者的早期阶段,特别是有自杀念头或企图的患者,其身边应该时刻有人看护。这个看护的责任应由全家人分担。因为某一个人的时间、精力是不足以照顾一名患者的。所以,如果家里有自杀倾向严重的人,需要送去医院住院。

(所有患者的自杀威胁都需要严肃对待。)

 

2、守在患者身边

陪伴对于一个抑郁患者来说是非常重要的。你只要呆在患者身边,就等于是在帮助他。你可以照样做家事。对于患者来说,知道有人在家里陪着,就会感觉好多了。你不必与患者不停地谈话,或者发表意味深长的言论。甚至是家里的一只毛茸茸的宠物,一只兔子、猫、狗,甚至是小小的老鼠、鸟,都能发挥陪伴者的作用,让他感到自己的生命和这个世界是有链接的。作为陪伴者,你也要注意以下几点,否则,你连一只宠物的作用都不如。

 

3、对患者,不要有所期望,这样你就不会失望

不要强迫患者,不要驱使他做事。要鼓励患者,但不要对他施加压力。既使在患者病情好的时候,也不要对其批评指责。指责是有对错或者道德色彩的,而疾病是没有对错或者道德色彩。我们往往错误地评估了一个人的能力,认为这不过就是意愿的问题。事实上很多时候不是他“不愿意”,而是他“不能够”。

并且,抑郁症患者很多时候就是太善良了,他们的“超我”过于地强大,过于善良,所以患者往往都感到自责。在情绪上、认知上、行为上,他们宁肯攻击自己,不肯攻击别人。认为自己毫无价值。如果他们再从你那儿得到如此感觉,病情就会加重。

 

4、不要停止接触,与患者要保持交流

有时,你会感到困惑和无望。在这种时候,需要相互支持。只要患者本人是不排斥的,你可以和他/她发生语言上的接触,物品上的传递,身体上的接触。同时要注意这种接触是柔和的而不是粗暴的。

 

5、看见“遂道尽头的亮光”

患者是看不到“遂道尽头的亮光”的。但是你能看到。向患者保证病情会好转,是对其极大的精神支持。这种“保证”是我们真实可以预见的,我们内心真的有这种自信,而不是说,我为了给患者精神上的支持,而做出这种保证。当我们一方面要站在患者看不见希望的角度,与患者共情;另一方面我们要站在“隧道那头”看得见希望的角度,给患者希望。

 

6、仅靠你个人的力量无法治好患者

有一些时候你会幻想着用爱唤醒你的家人。事实上这种情况只会存在于医院极少的情况中。在疾病面前,大部分时候你需要相信科学的方法。爱只是推动你行动的要素之一。我们当然承认,一个充满了健康的爱的家庭有利于患者的康复,但是仅仅有爱而没有科学的方法是万万不能让患者好转,更不要相信因为爱而出现奇迹——这种奇迹只会出现在电视剧或者新闻里。现实当中的剧情更可能是你自己应付不好当前的局面,相反,因为你不知道你的爱是不是健康的,反而有可能对患者是一种伤害。所以,不要自不量力,学会寻找专业力量的支持。

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