青少年心理咨询的正确引导方式有哪些?

青春期是容易叛逆的成长期,目前,青少年心理咨询常见的心理问题有青少年抑郁,青少年焦虑,考试焦虑,青少年早恋等问题。青少年长期被这些问题困扰已经严重影响到青少年的健康发展,青少年心理咨询如何能正确的引导青少年走出迷途尤为重要。以下是几种常见的引导方式:

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一、青少年心理咨询需要记录每天个人生活的状态,比如身体的反应和心理的反应,比如担心些什么,又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助,而且也能防止一些心结凝冻在心底里,形成创伤。

二、有些人特别想抒发自己的情感,想说就说出来,想写就写出来,甚至想哭就哭出来,这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助,青少年心理咨询还可以通过运动,或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。

三、如果通过自己的努力、他人的帮助,还没危有从困惑中走出来,抑郁的化解没有显著的效果,不妨主动申请,向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门,拨打青少年心理咨询热线电话提出心理援助的请求,这样机就能缓解,痛苦的过程也越来越短,程度也越来越轻。还可以多阅读青少年心理咨询书籍,帮助自己走出困境。

青少年心理问题关键的还是需要社会各界的关注,特别是一些专业的青少年心理咨询机构,配合学校教育,联合每个家庭共同为青少年的成长创造良好的环境,同时输出一些青少年心理咨询的技巧,让青少年逐渐走出心理疾病的困扰,从而健康成长,完成学业,成为社会有用之才。