长沙心理咨询常见的认知误区

当人们的心理出现一些自己难以解开的问题时,总会寻找长沙心理咨询的帮助,但也有一部分人逃避面对面的心理疏导,对于心理行业仍存在一定的偏见,不想被当做异类,不愿意看心理医生。由于部分人对于心理咨询和心理问题缺乏了解,长沙心理咨询专家指出了有关心理咨询上人们存在着的一些常见认知误区。

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误区一、有病的人才会去心理咨询

这个认知是错误的,事实上寻求长沙心理咨询的人大部分都是心理健康的正常人,他们在生活中遇到自己无法解决的问题,比如就业、婚姻、人际处理问题等,由于不好对亲近的人吐露而来找陌生的专业的人员帮忙解答,这是一种高行之有效的快捷途径。心理有疾病的患者需要的不是咨询,而是心理治疗,他们需要由有研究和实践经验的心理专家进行治疗,是不可同一而论的。

误区二、心理咨询就是聊天

谈话是长沙心理咨询的主要形式,但是并不是一般意义的聊天。长沙心理咨询的谈话会根据求助者的心理问题进行有目的的摄入性交谈,和发现问题后以纠正求助者错误的认知为目的的咨询信交谈,这和漫无目的的聊天有本质的不同。

误区三、心理咨询就是给你提建议

真实的长沙心理咨询工作的基本理念是“助人自助”。所谓“授人以鱼不如授人以渔”,长沙心理咨询通过咨询过程,纠正求助者错误地认识观念和提高求助者的认识能力。长沙心理咨询工作者的一个信条是“每个人都是解决自己问题的专家”,它的目的是引导求助者自己发现问题所在并引导他们自己解决问题,而不是简单的提建议。

误区四、阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题

心理问题的解决首先要有一个正确的诊断,但是求助者自身并不是专业的心理学出身,半途去看心理书籍反而容易造成误诊,夸大或者偏离方向,导致更严重的问题会得不偿失。所以我们首先建议寻求专业人士的帮助,对症下药才能事半功倍。

长沙心理咨询主要解决正常人的心理困扰和心理不适问题,以及社会交往中产生的心理障碍。如果您在生活工作中压力大,感到无力又无法排解;或经历了许多坎坷,心灵创伤仍无法“自愈”等诸如此类的心理压力,这些问题您都可以通过值得相信的的长沙心理咨询来获得解决。