家里的熊孩子放暑假了

家长除了烦恼孩子学习、安全问题之外，

又一棘手头疼的问题绝对是“沉迷于手机”。

孩子捧起来的不是课本作业是手机，

无节制的玩游戏、刷视频

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看到这一切，家长们总会忧心忡忡，但是制止孩子的时候，孩子的一句：“你可以玩手机，为什么我就不可以玩?”又常常让家长哑口无言。

因为有一个现实摆在我们面前——00后、10后本身就是网络时

代的原住民，他们一出生就处于数码时代，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。你可以看到，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的中、小学生，甚至幼儿园里的小家伙们也都对着各种屏幕如痴如醉。但电子设备带来新鲜好玩的体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。

这一年孩子玩游戏大量充值、健康受到影响的新闻屡见不鲜。

最近有研究研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害：

(1)引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。

(2)孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。

(3)上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。

(4)玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。

(5)玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。

(6)游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

可是，面对沉迷手机的熊孩子已经不是打一巴掌就能解决的了。既然躲不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷网络?我们又该如何引导?

首先，我们要明白，孩子为什么会被手机“俘虏”了?

孩子依赖手机的原因不尽相同：

社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。

接着让我们理性思考：如何让帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。

1、维持孩子正常的生活作息

如果因为暑假时间自由，就每天上午睡到日上三竿，晚上半夜不睡觉?NO!暑期里孩子每天起床和睡眠的时间最好不要大变，要维持正常的生活作息。

2、时间管理，约法三章

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、甚至还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。

其实，家长可以和孩子约法三章，在他写完作业或者完成某项家务后的一个时间段内可以玩手机，不能超过1小时。

同时，这个规则需要让孩子和家长一起制定，当规则制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

3、引导、培养孩子的兴趣爱好

暑假的大把时光，让孩子学习或深度学习一两种兴趣爱好。

4、转移孩子注意力

5、言传身教，家长在家少拿手机玩

现在有一些父母不知不觉中成为手机的奴隶，在孩子面前也会不自觉掏出手机，自然孩子便会“有样学样”跟着一起玩手机。

父母是孩子最好的学习榜样，如果你要求孩子不要沉迷手机，那首先自己要做到。在家里，远离手机，全身心地参与到孩子的生活中，陪伴他们成长。

6、和孩子共读一本好书

阅读习惯和写作习惯一定要从小培养并坚持不懈。暑假不一定要求孩子读很多本书，但至少要有一本好书。和孩子相互沟通，共同阅读，一起学习。

现代社会，我们不能全盘否定电子产品的便利，

既然躲不开，不如正视，

引导孩子正确使用电子产品。