长沙心理咨询师解析:老年人退休后易出现的不良情绪

到了一定年龄的时候,就可以申请退休。虽然在很多人看来,退休之后也可以领一份工资,却又不需要工作是一件好事。但在长沙心理咨询师‍看来,老年人退休是一把双刃剑,因为不少老年人在退休之后非常容易出现一些不良的情绪。下面,长沙心理咨询师就具体解析老年人在退休后容易出现的一些不良情绪。

长沙心理咨询师解析:老年人退休后易出现的不良情绪

1、比较重的失落感

长沙心理咨询师发现,老年人在退休之后,突然之间觉得无所事事,甚至感觉自己价值已经不再如从前,所以就会出现一些比较重的失落感,当这种失落感长期存在时会严重干扰老年人的情绪和心理平衡,让老年人觉得老了没有用,单位和家庭都不再需要自己,从而变得更失落,更沉默。

2、更深的孤独感

在长沙心理咨询师看来,老年人在离开了自己长久工作的岗位之后,由于人际交往和社交活动突然减少,更容易产生压力和孤独的心理。如果这个时候子女又不在身边,老年人独居空巢,就更容易产生孤独和被遗弃的感觉。即便有些老年人与子女生活在一起,而子女如若不注重与老人人的交往,老年人依然感觉到孤独和无助。

3、怀旧和抑郁感

新一代长沙心理咨询师‍了解到,老年人在面对现实问题的时候,可能会出于逃避,总是沉迷于对往事的回忆当中,经常追忆往事的美好,感叹今昔与往昔的不同,从而更容易产生一种抑郁的情绪。

其实,除了长沙心理咨询师‍介绍的几种不良情绪之外,有些老年在退休之后还容易出现很深的衰老感,这些衰老感不仅仅是生理机能逐渐衰老所引起的还来自于老年人思维能力和智力的变化以及社会环境的变化。所以新型长沙心理咨询师‍强调老年人退休后,家庭成员更要密切关注老年人的心理变化,给予老年人更多的关心。