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心理医生网上咨询需要注意哪些问题

众所周知专业心理医生网上咨询主要是通过心理学的方法,来改变来访者的心理状态和情绪,其也是一个比较方便快捷、经济省时的心理治疗方法,所以一般有婚姻家庭、亲子、人际等关系紧张的问题都会选择心理医生网上咨询,那么进行心理医生网上咨询需要注意哪些问题?

心理医生网上咨询需要注意哪些问题

一、选择合适的心理咨询师

我想每个心理咨询师都有其所研究和擅长领域,像有的比较擅长婚姻解决婚姻危机问题的,有的就比较擅长儿童成长问题的,所以在进行心理医生网上咨询之前要综合各方面因素,选择合适自己的心理咨询师,如果是女性朋友就比较适合选择女心理咨询师,因为其能够体会到也能理解女性朋友的心理困惑。

二、要做适当的记录

无论是心理医生网上咨询之前还是在之后,又或是在这个过程当中,都要做点适当的笔记,像在心理医生网上咨询前就可以认真思考分析下,自己具体要咨询哪些问题,然后将其写在纸上或者手机的备忘录上,这样咨询就比较详细、具体。

三、要有改善心理问题的愿望

在进行知名心理医生网上咨询之前,自己要有强烈改善或者改变某些方面心理问题的愿望,心理医生对于我们来说只不过是个专业的引导者和指路人,要想解决问题还要自身的力量和意志去解决,这也是一个循序渐进的过程,不是一次性或三两天就能解决好的,所以要有强烈愿望进行支撑。

由此可见要想一次心理医生网上咨询有效果,不仅要靠自己不断的去改变,还要找适合自己的专业心理咨询师,在具体改变自己过程中,可以将服务贴心的心理医生网上咨询提供的一些建议、注意事项写在便利贴上,然后贴在比较明显的地方时刻警醒自己。

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