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创业连续失败,女友患癌分手,债务累累,路在何方?

       年龄30,男,体重超重。自认为是一个善良的人,也知道自己喜欢什么,创业的项目也是自己擅长的领域。3年前,留学归来意气风发,但不断连续的黑天鹅事件让我现在有种无力还击的感觉,价值无处安放。毕业证因某种原因被认定无效;本来很相爱已经计划结婚的女友突然被查出乳腺癌,不得已和平分手;创业项目不断碰壁,一次次挺过来感动了自己,但却无法解决核心问题面临倒闭,同时外债累累。疫情期间,试图沉淀自己,看更多书,看电影,试图寻找慰藉或面对困难的解决方法,反而疑问更多。母亲处于更年期,父亲也是一辈子的“领导作风”,一家人经历了很多,也“改”了很多,但他们真的不是好的倾诉对象。朋友?没有多少。现在家里的状态是,母亲不跟我讲话,像路人;父亲每天回家让我准备“家庭会议发言”做检讨。在人生这片原始森林里,我完全迷路了。

       作为曾经的创业者,能感受到男主当下的迷茫、无力、不安、焦虑,不知道该往何处去的感觉。

       1、首先,和自己的情绪待一会

       试着用另一个自己观察情绪:创业连续失败,女友患癌分手,债务累累,家人无法沟通,现在迷茫、无力、不安、焦虑,这就是现在的自己,这就是真实的自己。不要试图去评判、逃避自己的情绪,就静静的看着,接受,和它们待在一起。我们看到了情绪并接纳,情绪就会平静许多。

       2、接纳自己

       要认识到,我们是人,是人就会有局限的,有些事是能做到的,有些事情是做不到的。成长过程中,所有的事情并不会心想事成,没有清楚的认识这些的时候,烦恼和焦虑就由此而生。首先,我们需要对一些事情做一些判断,看清楚什么能改变,什么改变不了。创业这件事,哪些是能改变的?哪些是不能改变的?创业过程中,能改变的是自己的认知、可以投入的资源、以及如何去运营;改变不了的是外部环境的变化,是竞争对手的层出不穷,甚至是巨头的突然加入。创业失败是大概率事件,就算在能做的范围内做得足够完美,也有可能失败。也有可能是认知未达到一定的高度,用了错误的经营方法,导致创业失败。但时间过去了,我们没法重来一遍,已经失败就是失败了,这是不能改变的。因此,创业这件事,我们能做的就是尽心、尽力,而不能改变的是外部因素的突然变化和结果。从男主的描述中提到了一次次挺过来,我相信,这真的挺难的,挺不容易的,真的尽力了。如果仔细思考之后,真的有无法解决的问题,也许应该及早的结束,止损。不要让沉没成本不断的吞噬自己。

女友患病分手,能改变的就是面对这件事的态度和行为了,但不可改变的是生病这件事,以及因生病而分手这件事。债务累累,能改变的是找到出现债务的原因,以后不要出现同样的错误;可以改变的是增加收入,把债务偿还掉,不能改变的是已经债务累累的事实。家人无法沟通这件事,能改变的是自己的沟通方式,不能改变的是父母已经存在的性格以及和自己沟通方式了。其次,勇于改变可以改变的,坦然接受自己改变不了的。可以从这些事情当中学习到什么,以后可以做点什么,这是我们可以改变的。当我们行动起来的时候,我们就不会那么迷茫了。最后,放一段我喜欢的小故事:

       有一个年轻人,他的一只手残废之后,千里迢迢来见大师,他说:大师啊,我是那样的孤独、痛苦和寂寞,我现在成了一个残废,我长途跋涉、疲劳至极,尝尽了人间的辛酸苦辣,为什么我找不到心中的阳光啊?大师问:那么请问你心中到底装的是什么呢?这位年轻人说:大师,我心中装的是我每天跌倒时的痛苦,是每一次受伤之后的哭泣,是每一次孤独时的烦恼,靠了它我才能走到你这里的。

大师说:好,年轻人,我把你渡过河,到对岸去走一程。于是,大师带着这位年轻人渡过了河。过河之后,大师对着年轻人说:小伙子啊,请你把船扛着跟我赶路吧。这个年轻人很惊讶地说:大师啊,船那么沉,我扛得动吗?大师说:是啊,孩子,你扛不动它,你要知道,这个船过河的时候是有用的,但过了河,我们要放下船赶路,否则它会变成我们的包袱。

      湖南纳本心理咨询中心专业的心理咨询师可以帮助你“渡河”。


作者:刘强  编辑:张晓


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